我今年21岁,177cm,50kg,很消

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我今年21岁,177cm,50kg,很消瘦的,骨头架子小,请问如何能长肉,健康的增加体重
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院内科 三级甲等
擅长:内科、尤其擅长心血管内科方面疾病的诊治,对其他内科...
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问题分析:你好,人体的胖瘦,与热量摄入的多少,热量的消耗等有关系,只要消耗的热量多余摄入的热量,就会变瘦
意见建议:这种情况,可以先化验空腹血糖,甲状腺功能,如果没有甲亢,糖尿病,多吃些高热量食物,适当减少运动量,就可以慢慢变胖
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孙岩 医生会员 中国医科大学附属第四医院内科 三级甲等
擅长:肺癌,骨癌,食管癌
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问题分析:一般来说,消瘦的人常常胃容量也较小,靠单次大量的饮食来增肥是不健康的,可以正常量多餐,比如一天4-5顿。
意见建议:消瘦的人也可以随时备着一些高热量的零食,如薯片、虾条、饼干等,无需控制热量。水果也要多吃,补充营养。
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赵明娜 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,女性营养保健
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健康指导:皮下脂肪过少表现为消瘦,建议通过饮食调整,增加脂肪的摄入,多吃些肉类,既能增加脂肪,又可以补充优质蛋白,增加肌肉量,可以多吃一点甜食,增加能量摄入,能量储存的稍多,消耗的少就会增加体重。
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于洋 河北省黄骅市中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:擅长高血压,糖尿病的营养调节和营养配餐
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健康指导:根据你的身高比例,理想的体重是72公斤,体重正常范围在66到79公斤。您的这种情况主要是偏瘦。主要考虑是不是膳食的摄入量还是不足的,建议增加膳食的摄入量。每日定时的吃饭。适当的增加运动和体育锻炼有利于增加体重。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,不建议盲目进食增肥的药物,建议可以通过饮食进行调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,避免长时间熬夜,必要时可以在医生的指导下进食蛋白质。
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瘢痕体质,肚子上的增生不会消失可能过段时间慢慢,颜色会淡一些。可以每天做缩肛动作,平日里清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝汤水,少吃油腻辛辣刺激性的食物,适量在户外活动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

乳癖消主要用于活血化瘀,是治疗乳腺增生最常用的药物。临床症状是乳房肿块和周期性疼痛,尤其是经前期。在用中药疗养的同时,要有一个有组织的生活,保持规律,适当锻炼。乳腺增生的发生与体内激素水平异常有关,主要发生在中年人身上。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

问题分析:从您的描述来看,您这种情况应该是发生了口腔出血。
指导建议:口腔出血最常见的原因是口腔粘膜病变。针对这种情况,您首先需要看看口腔科医生进行治疗。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

问题分析:导致的原因有可能是近期劳累了熬夜了,或者饮食不规律,情绪紧张,压力过大等等多方面因素都有可能会引起
指导建议:这段时间要注意休息,不要劳累熬夜尽可能早点休息,饮食方面可以多吃一些优质蛋白质之类的食物,例如黄鳝,泥鳅,鸽子蛋等,少吃一些刺激性的食物,再观察一段时间看看

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

如果在青春期长痘痘,那么不用太过于担心了,青春期的痘痘都会自愈合的等过了一段时间会发现不仅仅是脸上头上的痘痘也是有所减少的,一定要保持心情愉悦,不要给自己太多的压力。头上长痘痘一般是由于内分泌失调所导致的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

脸上长痘痘的原因有很多种,这个年龄多数是属于体内雄性激素分泌旺盛导致的痤疮,也有可能是由于皮下细菌感染所致的毛囊炎,或者是使用化妆品护肤品产生的皮肤粘膜过敏现象,平时需要注意忌口辛辣刺激食物、高糖高脂食物,避免熬夜、暴晒等。较严重的常常需要口服四环素。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病