可能是由于在晚上的时候，睡眠不好导致的，平时生活中注意休息，并且在睡眠不好的情况下，可以服用一些安神药物进行辅助性治疗，没有精神紧张，在平时生活中注意劳逸结合，就会有所缓解。
一般来说，上午头昏下午晚上正常可以吃以下东西。
上上午头昏下午晚上正常考虑是脑供血不足导致的，如果是因为休息不好或者紧张的工作所致，建议患者服用倍他司丁片、养血清脑颗粒等；如果是因为颈椎增生压迫神经，建议服用颈复康颗粒、根痛平颗粒等；如果是低血糖所致，建议患者服用生脉饮口服液、葡萄糖等。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。
血压在下午高于早上是错误的，正常来讲，早上6点至8点，晚上4点至6点是正常的。正常人群的血压会出现很大的变化，通常在晚上2-3个小时内，到了凌晨，血压会快速升高，白天的时候血压会比较高，早上6点到8点，晚上4点到6点，之后的血压会逐渐降低。高血压病人的血压日间变化规律类似，但总体水平偏高，起伏大。此外，高血压患者的血压昼夜波动，一般有四种类型，患者应根据实际情况进行分辨。
通常情况下，下午血压比上午高很多的原因如下所示：
一日之内，血压会出现明显的波动，正常人群的血压在上午八点到十点，在四到六点是一日中的两个高峰期。夜间的时候，特别是半夜的时候，会出现血压偏高的情况，这与血压的正常规律是一致的。因此，在测血压的时候，会发现中午的时候会稍微高一点。但如果是比较高的话，就要考虑有没有发生过大的动脉硬化，出现了血压曲线，也有可能是继发高血压，所以要仔细的检查和处理。
一般情况下，很多人出现上午清醒，下午头晕的情况，这是因为经过了一夜的睡眠以后，上午的时候人的精神状态会比较好。下午的时候人会感觉很疲倦、头晕脑胀，身体的警觉处在自然下降期。建议利用午休的时间午睡15-30分钟，时间不要超过一小时。
平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
造成上午出现头晕的情况原因有很多，比如早上起床太急造成的过性头晕、感冒、心律失常、脑血管病变、颈椎压迫血管和神经造成的头晕等。如果是过性头晕无需治疗，可在休息后症状减轻即可，注意保证充足的睡眠质量，养成良好生活习惯。
