平时常见人一直吃维生素补充品,有必要吗?

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平时常见人一直吃维生素补充品,有必要吗?
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:这得因人而异,如果由于外出出差,膳食跟不上的情况下,偶尔补充一下膳食营养补充剂是可以的。但是如果在每天一日三餐保证食物多样化的前提下,也没有必要整日大把大把补充这类维生素补充品,相反,有些脂溶性维生素如A、D,如果长期过量补充则会产生中毒的症状。所以,保证一日三餐的合理则是健康的重点之一。
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相关问答

一般情况下,婴儿有必要补充维生素AD。
婴儿生长发育需要的脂溶性维生素 AD,主要见于乳类、蛋类、动物内脏等动物性食品中,而深色的蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素和维他命 A。因为维他命 A和胡萝卜素难以透过胎盘进入胎儿,所以儿童在出生后就无法获得足够的维他命 A。维生素D的主要来源是阳光下的紫外线辐射,自然食品和母乳中的维生素D含量较低,而儿童的视觉发育、上皮组织的稳定性和完整性、免疫功能和造血功能等方面都有很大的关系。维生素D在骨骼发育和免疫调节方面也很重要,维生素 AD缺乏可能会引起很多疾病,因此家长需要注意婴儿的饮食均衡。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

服用维生素B1治疗失眠。
失眠患者可以考虑口服维生素B1,可能会改善失眠状况。然而,单独服用维生素B1对缓解失眠可能不是那么理想。建议根据失眠的原因进行对症治疗。比如很多人都是因为焦虑、压力过大、精神紧张造成的。这时候患者一定要调整好自己的心态,放松心情,避免精神压力过大。如果有必要,可以咨询心理医生,以改善焦虑和抑郁。此外,患者还可以通过针灸、头部按摩来改善失眠,也可以口服药物,如右佐匹克隆片、甜梦胶囊等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

应用活性维生素D常见的不良反应有甲状旁腺过度抑制。
如果使用不当,会引起甲状旁腺的过度抑制,会引起骨质疏松,因此,要防止维生素d的副作用,需要密切监测血钙、血磷、甲状旁腺和钙磷的乘积。当血钙超过10.2mg/ml时,要减少或停止使用含有钙质的磷结合剂,必要时可以使用无钙的磷结合剂,严重高钙时要减量或停用活性维生素D,等血钙恢复正常后才能继续服用,透析的病人可以选择低钙透析液进行透析,在透析的时候要注意观察病人的症状和血压,同时建议在晚上睡觉之前服用活性维生素D。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

摄入的维生素都能满足机体跟宝宝生长的需求。孕期,主要是孕早期,除了叶酸是必须一定要补充以外,其他维生素都不用特别补充了,除非患者真的是某种元素缺乏,出现问题了。以食补为宜,多吃新鲜蔬菜水果即可满足各种维生素需要的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

是不能长期吃的。维生素d是一种具有激素作用的活性物质,由于在体内代谢的半衰期较长,并可在体内脂肪中积蓄,故如不注意控制剂量,无论儿童或成年人,长期服用或短期大量服用致使维生素d在人体内大量沉积,容易引起维生素d中毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以吃维生素。
糖尿病患者可能因为需要饮食控制而出现维生素缺乏,适当补充一些维生素有利于平衡糖尿病患者的营养,但不能为了平衡糖尿病患者的营养而盲目大量服用维生素,导致维生素消耗过多,甚至部分患者会出现维生素中毒。因此,为了达到营养均衡的目的,糖尿病患者可以适当补充一些维生素。当然,为了避免患者维生素缺乏,在饮食控制的过程中,可以适当补充蔬菜和水果,达到食物补充维生素的目的。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。