两个月前打球受伤后久坐久站腰酸，半个月前出现左小腿...

腰酸可以采取保守治疗和手术治疗。保守治疗有物理治疗，如局部按摩、推拿治疗、热疗、蜡疗、针灸治疗、小针刀治疗等。药物治疗包括口服活血化瘀药物、营养神经药物，也可以口服止痛药和肌肉松弛的药物。保守治疗无效时，需要考虑手术治疗，其他的方法还有椎管内的封闭治疗、药物的注射治疗等。无论采用什么治疗方法，建议在医生的指导下进行。

女性在放环之初出现的类似腰酸的不适反应，都是身体对宫内节育器的一个适应过程，整个过程持续三个月左右的时间，若不见好转，则说明宫内节育器位置错位或者是镶嵌，需要在医院进行诊断。

换孕初期腰酸要多多休息，不要久站久坐。怀孕初期，孕妈妈因为激素变化，嗜睡疲惫，怀孕初期不要做抬搬重物，不要爬高等高难度或者负力大的举动。毕竟孕早期流产的几率比较高，同时要注意保持好心情，如果太多敏感忧虑，身体也会吃不消呢。同时还要多多注意饮食均衡，对胎宝宝才是好的。

考虑应该是月经不调造成的，可以口服调节月经的药，注意经期卫生，保暖。不排除一些盆腔炎或者子宫也有少数可能是因为一些子宫内膜异常，也可以考虑应该是月经不调造成的，可以口服调节月经的药，注意经期卫生。

同房后腰酸的症状属于非特异性症状，不能根据这个症状来判断是否怀孕。
同房后腰酸的常见原因主要有宫颈肥大、宫颈囊肿等慢性宫颈炎症性疾病，同房时刺激宫颈，引起同房后腰酸。如果患者子宫处于后倾后屈位，同房后腰酸症状会更明显。患有慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等妇科器质性疾病。同房也会引起明显的腰酸症状。如果要确认是否怀孕，需要做HCG或尿液的早孕测试才能确诊。

怀孕腰疼的缓解方法如下：
1.怀孕期间要多注意休息，适当活动腰部。最好不要做重体力活，也不要久坐，以免出现腰酸背痛等各种问题。
2.躺着的时候可以在腰部垫一个垫，缓解腰酸背痛的问题。同时要注意适当改变站姿和坐姿。女性在怀孕的时候，要注意睡左位，这样有助于缓解腰酸背痛的问题。
3.如果腰部酸痛严重，可以热敷，同时可以适当按摩腰部，有助于缓解腰背疼痛。孕期适当散步或练习瑜伽是有益的，可以增强体质，避免各种痛苦反应。