如果是甲减，可以适当的食用一些黑芝麻。
日常的生活中要有一个良好的习惯，要有一个良好的生活习惯，要做到多吃多餐，避免一顿饱一顿。还可以多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，保持充足的睡眠，增强抵抗力。还可以口服优甲乐。平时要多做一些运动，多做运动，提高自己的体质。日常生活中要定期到医院进行甲功检测。日常生活中要注意的是要有一个多元化的生活习惯，即不能有任何的偏食，也不能太过挑食。要有综合的膳食和平衡的营养。
问题分析：你好，是可以吃的，甲减的病人可以适当吃一些含碘的食物，海带，海蜇皮，海鱼，动物蛋白如蛋类，鱼类，瘦肉类，植物蛋白：各种豆制品，黄豆等，还要多吃水果蔬菜。
意见建议：甲减禁忌吃各种生甲状腺肿的物质如卷心菜，核桃，木薯，白菜，油菜；禁忌吃高胆固醇的食物，动物内脏，动物脑，奶油，禁食高脂肪类食物：猪油，肥肉等等。希望对你有所帮助。
病情分析：在甲减患者症状中，一般表现比较明显的是患者面部、四肢会出现水肿现象，平时不爱说话，脸色不见血色，苍白无力，皮肤表现非常粗糙，声音嘶哑，吐词含糊不清，患者喜热怕冷，神情呆滞，反应较常人迟缓，身体呈现臃肿状态，体重也会相应的增加。
意见建议：患者选择医院，首先要选择专业的有针对性的专业医院，还要有临床经验丰富的专家队伍，再一个要有针对且权威的检查，要从多种类型及多种病因当中明确患者本身的症型。因为可以做到专病专治。祝早日康复。
病情分析：甲减患者的饮食需做到：营养丰富，要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
意见建议：忌用生甲状腺肿物质：避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。 限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食，并限制富含胆固醇的饮食。
