怎么做能防止便秘,最近貌似便秘

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怎么做能防止便秘,最近貌似便秘,喝什么或者吃什么,我经常运动,而且运动量大
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵丙超 医师 常州市第四人民医院外科 三级
擅长:胃肠外科常见病的诊治。
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香蕉,蜂蜜等润肠食物,及芹菜等膳食纤维多的蔬菜 多喝水,适当活动,养成良好排便习惯
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熊珊 丰城市人民医院内科 三级
擅长:糖尿病,感冒,贫血
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问题分析:您好,便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时,应视为便秘。
意见建议:可以食用含纤维素较多的果蔬,如芹菜,甜玉米粒,香蕉等;还可每日早晚口服一杯蜂蜜水(温水冲开),以润肠。还可饮用用天然蜂胶茶,利于排毒排便。使用一些清火解毒的食物,如银耳,冰糖,西瓜,梨等。也可以和一些中药泡茶喝,比如番泻叶,可以排毒清火,没有副作用,当茶叶泡水。
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相关问答

补脾经,小孩的拇指螺纹面就是脾经的具体位置,推拿时操作者需要把小孩的拇指屈曲,从拇指桡侧远端开始,往掌根进行直推,也可直接在拇指末节的螺纹面进行旋转推拿。每组应连续操作一百到三百次,可治疗小孩消化不良,食欲不振、便秘和腹泻等症状。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

孩子出现便秘跟平时的饮食不当有一定的关系,先让宝宝养成良好的饮食习惯,也就是平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不吃或少吃零食,养成一日三餐,吃正餐的良好饮食习惯,就能够改变这种症状。如果通过饮食的调整治疗,不见好转的情况下,可以通过服用通便润肠的药物来进行治疗一段时间。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

蜂蜜条的制作方法是将少许纯蜂蜜倒入锅中,小火加热并用筷子不停顺时针方向搅拌,熬制铁锈色的时候关火,在其将要凝固的过程中,用手将蜂蜜搓成宝宝小拇指粗细长短,一条条冻到冰箱。大便前沾少许甘油塞入肛门中等蜂蜜条溶化即可。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

孩子便秘要进行针对性的检查,使用药物修复调理,小孩便秘是肠胃功能性紊乱,出现消化不好是跟饮食不合理有关系,以后要注意饮食清淡,多使用容易消化的食物,禁忌生硬食物,平时注意饮食,注意自身的营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝便秘可以先从摩擦腹部开始,顺时针方向一次糅80-100下。再按摩大拇指的脾经,可以捏左手拇指,顺时针揉300次,这样可以治疗脾虚。食指靠近大拇指一侧,从指根往指尖推就是清大肠。同时下推七节骨可以治便秘,孩子便秘不可小觑,大便数天不解,容易出现腹胀、食欲下降、口臭、甚至恶心、呕吐、发热等症状。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题分析:您好,便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时,应视为便秘。
意见建议:可以食用含纤维素较多的果蔬,如芹菜,甜玉米粒,香蕉等;还可每日早晚口服一杯蜂蜜水(温水冲开),以润肠。还可饮用用天然蜂胶茶,利于排毒排便。使用一些清火解毒的食物,如银耳,冰糖,西瓜,梨等。也可以和一些中药泡茶喝,比如番泻叶,可以排毒清火,没有副作用,当茶叶泡水。

熊珊内科丰城市人民医院已帮助用户:61
擅长:糖尿病,感冒,贫血