比较肥胖的人吃精瘦肉会受影响吗,脂肪高吗

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比较肥胖的人吃精瘦肉会受影响吗,脂肪高吗?
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方梓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童孤独症
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健康指导:你好。体型偏胖除了遗传因素可能造成的影响以外,可能还会和饮食习惯,运动习惯有关。如果饮食结构中肉类比重大,摄入的热量也比较高,这样就容易囤积脂肪。因而,如果想减肥,需要适当控制肉类的摄入,瘦肉虽然脂肪含量相对小,但如果要减肥,也要少吃。
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王娜 郑州金水中医院其他 二级乙等
擅长:女性营养保健,肥胖人群营养调理,儿童营养保健
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健康指导:你好,根据你的情况,建议比较肥胖的建议少吃家禽和猪肉等红肉,建议选择鱼肉。瘦肉吃多了,也对人体健康也会产生危害,会增加发生高血脂的风险。建议早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动。
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:你好,通常每100克瓜子所含热量大于570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。
意见建议:一般适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙。
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彭希 其他 私人营养师其他 其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:瘦肉中的脂肪还不是很高,可以吃一些,不过鱼虾的脂肪含量更低,所以如果是比较肥胖的人尽量吃鱼虾来补充蛋白质,还要同时吃蔬菜,烹调方式尽量少盐,清蒸,或者煮、炖、少油的煎也可以,但是避免大油炒和炸。
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相关问答

肥胖纹一般是指萎缩纹。胖子瘦下来一般会有萎缩纹。
萎缩纹通常是指皮肤纤维变形或者过度拉伸,使皮肤弹力纤维断裂而形成的现象。其多见于肥胖患者,多发于大腿内侧、腰腹部等部位,通常表现为紫红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的斑疹或皮纹。胖子即使是瘦下来,萎缩纹一般也不会消失。患者可在医生指导下使用肝素钠乳膏、维A酸乳膏、维生素E软胶囊等药物,促进细胞生长,缓解症状。或是采取射频治疗,可以将能量作用于真皮层的水和胶原蛋白上,通过产生热能,刺激真皮胶原纤维再生重塑,经多次治疗,可使萎缩纹淡化缩小,其效果可保持1-2年。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肥胖患者只要进行适当的治疗就能减肥。
首先要注意控制好自己的饮食,不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品,要吃一些比较清淡的东西,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,要吃一些少吃的东西。还有就是要经常锻炼,要长期坚持运动,可以通过慢跑、游泳、登山、骑自行车等方式来减肥。必要时,患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用合适的药物来治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

瘦的太快一般是会有肥胖纹,甚至还有可能会导致皮肤松弛。
如果身体过度肥胖,皮下纤维层锻炼身体,瘦得比较快,就有可能会出现身上有肥胖的情况,但是并不会影响到身体健康,会影响到个人美观。对于肺泡位特别的明显,通常可以采取激光手术治疗,利用光热作用,可以达到皮肤深层,修复受损皮肤组织使断裂的胶原纤维重新排列,刺激皮肤胶原蛋白增生,能够达到去除效果。
在日常生活中要做好皮肤护理措施,注意个人卫生,注意合理饮食,可以吃富含维生素和蛋白质食物。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

青少年时期的肥胖通常不会自行消瘦。
青春期的时候体重过重,确诊为肥胖,与生理因素无关。肥胖一旦被确诊,就会出现血糖升高、血压升高、内分泌激素失调等症状。确诊为肥胖,首先要做好合理的饮食管理,合理的锻炼,合理的生活习惯。如果在节食和锻炼的时候减肥效果不明显,建议在专业医生的指导下进行药物治疗。因此,确诊了肥胖,必须要进行治疗,并制订自己的减肥方案。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖纹一般是因为胖或者瘦了,需要及时到医院就诊,明确病因后才能进行治疗。
肥胖和暴瘦都会出现肥胖纹,皮肤表面张力增加,脂肪生长速度超过皮肤的扩张速度,导致弹性纤维断裂,从而形成肥胖纹。短波疗法主要是利用高频交流电磁场在导体组织中产生涡流,使组织产生热量,从而达到修复组织的目的。
在日常生活中要注意饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,保持皮肤清洁卫生,养成良好的生活习惯,不能随意抓挠,以免引起皮肤感染,促进皮肤恢复。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

瘦下来有肥胖纹可能是护理不当、自身体质等原因造成的。
1、护理不当:如果瘦下来之后有肥胖纹,很可能是瘦下来之后自身护理不当的原因导致出现的肥胖纹。
2、自身体质:如果自身的体质不是特别的好或者是新陈代谢的比较慢,也有可能会造成瘦下来之后有肥胖纹的情况发生。
如果肥胖纹的状况较为严重,影响到了美观,建议选择光子嫩肤改善,宽光谱彩光照射原理再作用于肥胖纹部位之后,能够将被判为素的分解和代谢,并且达到去除的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。