维生素c可以常吃，长期吃点维生素C，如果不是过量服用，有一定的好处。生素c属于水溶性维生素，摄入后，人体会根据自己的需要进行吸收，如果超过了需要量，则不吸收。可以防氧化，抗衰老，养颜美容。
吃维生素c不会发生过敏的，因为很少有人会对维生素c过敏，如果是担心过敏，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，就是很安全的，也可以吃维生素c片剂，也很少发生过敏的。
女性在怀孕期间可以吃维生素c。
维生素c在体内发挥重要作用的同时，也是体内不可缺少的营养素。孕妇孕早期服用维生素c，可以有效缓解孕吐，提高机体免疫力。怀孕期间如有缺铁性贫血症状，可服用维生素c促进铁吸收，缓解妊娠期贫血症状。孕妇在补充维生素c时必须在医生的指导下按量服用，长期过量服用，停药后可引起坏血病，引起腹泻、尿频、胃痉挛等不良症状。过量服用维生素c，可能会导致身体新陈代谢紊乱，体内尿酸无法排出，导致痛风。
乙肝可以吃医药维c，维生素c对人类的肝脏有明显保护作用，它能降低转氨酶，也能修复受损的肝细胞，能减少病毒对人类肝脏的伤害，也能促进肝糖原的合成，平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力，能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。
维生素c美白通常可以通过口服的方式。在平时如果不注意皮肤的护理，就可能会导致皮肤出现发黑的症状，就会影响美观。在平时适当的服用一些维生素c或者是多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，都可以起到抑制皮肤里面黑色素生长的作用，还具有抗氧化的功能，帮助皮肤美白，如果效果不是特别明显，可以采取注射美白针的方法来美白。
维生素c美白并不能起到美白的效果，可以通过注射美白针的方法进行美白。维生素c通常可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到抗氧化的作用，从而可以抑制色素沉着，但是并不能起到美白皮肤的效果。如果皮肤颜色比较黑，可以选择注射美白针的方法进行改善，通常能够溶解局部的黑色素，而且还能够达到较好的皮肤美白效果。注射美白针后要注意注射部位清洁卫生，并且要避免过早的让伤口的部位沾水。
