害怕失眠是抑郁症的表现。
害怕失眠其实就是抑郁症的一种表现，在出现抑郁症的时候，可以及时的选择使用药物的方式治疗，抑郁症出现之后会刺激到脑部的神经，从而导致失眠的情况发生，同时使用药物还要注意使用心理治疗的方法，最终才能够缓解。
有失眠的症状，在饮食上不能吃会刺激神经的食物，要多补充维生素B族，胡萝卜，西红柿，还有芒果等食物，含有丰富的维生素，B可以适当多吃一些。
老是失眠不一定是抑郁症。
老是失眠可能是由于平时心理压力过大，精神紧张等问题导致，也有可能是出现了抑郁症，但是并不能够判断是出现了某种疾病，需要去医院检查之后才能判断清楚。如果有总是失眠的症状出现，需要及时在医生的指导下用药调理治疗。
失眠症状比较严重时会对身体造成较大的影响，而且还有可能会出现内分泌失调等各种症状，因此一定要引起重视，最好不要过度刺激身体。
烦躁抑郁症是大脑内神经递质的一种微小的化学物质混乱引起的。也有可能是社会心理压力引起的，或者是甲状腺功能、肾上腺素功能，以及性激素的失调，也会引起焦虑、抑郁、烦躁。
抑郁症并不一定是出现失眠。
每个人的身体情况不同，因此出现抑郁症后的表现症状也不相同，部分患者可能会出现失眠情况，也有部分患者基本上不会出现失眠症状，这都是比较正常的。出现抑郁症后需要及时去医院检查，对症治疗，同时还需要多休息，避免刺激。
抑郁症出现后用药调理治疗，能够达到比较好的治疗效果。但是一定要注意最好不要经常使用药物，依赖药物对身体可能会有一定的影响。
树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多糟有多乱。
抑郁症不一定是失眠引起的。
睡眠障碍，是抑郁症最常出现的躯体症状之一。失眠的表现多种多样，包括入睡困难、睡眠轻、睡眠浅、多梦、早醒，其中，以入睡困难最为常见。一般睡眠潜伏期超过30分钟，也就是入睡的时间需要30分钟才睡着。以早醒最具有特征性，一般比平时早醒2-3个小时，醒后无法再次入睡。不过，与上述典型的表现不同，一些非典型的抑郁症患者，也可以出现睡眠过多的情况。所以，抑郁症患者是可以出现失眠的，但是不一定是失眠引起的。
注意大多数患者往往认为情绪问题，是由于失眠问题引起来的，但是，实际上可能失眠只是抑郁症的一个临床表现。
