月经量少气血虚弱，气滞血瘀，宫寒引起的怎么调理

一般来说，气滞血瘀一般调理多久，需要根据实际情况进行判断。
如果患者是轻症的气滞血瘀，则可以对症处理，患者可以在医生的指导下通过疏肝理气、活血养血的植物类药物进行治疗，通常调理三五天内即可。如果患者是重症的气滞血瘀，而且病程较久，患者可以在医生的指导下通过具有较强活血化瘀作用的虫类药物治疗，通常需要调理三个月左右，甚至更久。

不要长久坐：长久坐在电脑旁，影响血液循环。可以每工作一段时间站起来做一些伸展运动，伸伸懒腰，活活筋骨，这样不仅可以促进血液循环，而且还能强身健体。不穿紧身裤：紧身衣服影响气流血液循环。注意保暖：尤其是秋冬季节，天气寒凉多注意保暖，饮食方面也要吃一些活血化瘀温性食物，促进气血循环通畅。

通常情况下，气滞血瘀型月经不调可以使用药物、食物等来调理。具体分析如下：
气滞血瘀型月经不调应该在经前、经期给予活血化瘀的治疗，比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等都，药物治疗只是对症治疗，应该在生活中注意保暖、不食生冷刺激性食物、在经期应用暖宝等都可以减轻或者避免月经不调的发生。还可以进行食疗，多吃含铁丰富的食物避免缺铁行性贫血，多吃乌鸡、桂圆、大枣、核桃、鱼、瘦肉等补气补血的食品。

在来例假时，如果有气滞血瘀的症状，很有可能是因为愤怒、肝气不舒，或者是因为气滞血瘀，所以会出现经血的黑色，或者是有血块的症状。
所以，可以采用中医的治疗方式来进行调理，可以到中医院进行治疗，可以通过中医的治疗，比如：柴胡疏肝散、逍遥散、桃花四物汤、少腹逐瘀汤等。也可以采用三阴交、地机等穴位进行针灸。另外还要注意调节情绪，在来例假的时候要保持好的情绪，这样才能促进月经的恢复。

一般情况下，宫寒可能是以下原因导致的，需要对症调理。具体分析如下：
如果宫寒是实寒，一般是指由于平时不注重保暖，或者是在经期吃了太多的生冷的东西引起的。女性在来月经期间一定要做好保暖工作，可以选择用温水泡脚、热敷腹部、多喝温水。如果宫寒是虚寒，一般是由肾虚引起的，可以通过服用补气补血的药物来进行治疗，可以遵医嘱口服气血和胶囊、金匮肾气丸等药物进行调理。

宫寒月经量少，在经期间需要注意保暖，防止受凉感冒。可以对腹部进行热敷，有利于促进血液循环。还要注重饮食要以温热温补的食物为主。忌吃辛辣刺激性生冷的食物。还要心情放松，保持愉快，适当活动。