怎么才能达到正常值，正常值是多少？
二十五岁早泄应注意做好日常护理，积极治疗。早泄是一种常见于男性的一种病症，危害很大，会对性生活造成不良的影响，造成双方的感情紧张，因此要引起注意，尤其是在青少年有早泄的情况下，一定要及时的进行及时的处理，并且要注意对其进行适当的护理。很多男人都害怕早泄，但是这种病在男科里比较常见，会影响病人的健康，所以男性要注意早泄，尤其是青少年，在出现早泄的时候要注意及时的处理，以便尽快的康复。
基础代谢是维持人体基本生命活动所必需的能量消耗，是机体处于维持最基本的生命活动的状态下，即用于维持体温，心跳，呼吸，各种器官和细胞基本功能等最基本的生命活动的能量消耗。每日所必需的基础代谢量，女性每天基础代谢量为1200卡路里，男性约为1600卡路里。
多喝热水，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于减肥垃圾的排泄。少吃多餐，避免暴饮暴食，忌食油、炸甜腻食物，吃易消化、含维生素、矿物质、粗纤维高的食物，有利于促进胃肠蠕动，加速新陈代谢。运动是提高基础代谢率最有效的方法。保证充足的睡眠是保持基础代谢的重要途径。
基础代谢率是指人体在清醒且在极端安静的状态下，不受肌肉活动，环境温度，食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，单位时间内的基础代谢称为基础代谢率，人体正常基础代谢率=(脉率+脉压)-111，正常值为±10%。
人体基础代谢应该是15%。临床上基础代谢率是对甲状腺及垂体疾病的诊断具有重要意义的指标。代谢率增高常见于甲状腺功能亢进、甲状腺炎、垂体肿瘤。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近。