半夜10点以后喝番薯粥会发胖吗?

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本人目前120斤了,曾经的体重是98斤,现在日渐发胖,可能是换季的原因,总爱吃东西,尤其是夜里。曾经的治疗情况和效果:我该怎么控制饮食?如果真的很想吃东西。我该吃什么?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:减肥一定要有意志力,不要贪吃尤其吃晚上吃东西很容易造成发胖的。平时建议你晚餐吃的恰到好处,提前刷牙,尽早上床睡觉这样就不会再吃东西了。还有就是要多注意增加户外运动,最好每天坚持半小时以上。
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陈前秀 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:晚上十点喝粥对肠胃不好,同时也会导致热量过剩出现肥胖等问题,所以一般建议在晚上九点过后最好是不要吃东西,如果实在想吃东西,建议在九点前吃一个水果等,平时也要注意饮食习惯,多吃蔬菜和水果
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姜坤 护士 山东东方男科医院外科 其他
擅长:男科、高血压、糖尿病
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问题分析:你好,番薯还有大量的淀粉,过多的食用会产生大量的糖,糖异生成为脂肪积聚。
意见建议:建议您养成良好的饮食习惯,晚间睡前尽量的少食食物,您可以减少家内的食物储备,少备甜食。
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陈昱 自然瘦营养健康学苑其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,夜里吃东西非常容易发胖,首先要改掉这个坏毛病,另外要注意少吃多餐,一天可以吃四到五次,少食多餐,一方面减轻肠胃的负担,一方面容易增加代谢燃烧脂肪,长出肌肉;不良的烹饪方式是长胖的关键因素,一定限制好油,在外面吃饭一定要准备一碗白开水把菜涮一遍,一克油相当于九克牛肉的热量,而且长肚子很大的原因就是油吃的太多了;可以多吃一些瘦肉,像瘦牛肉,瘦羊肉,鱼肉,这些食物富含蛋白质,具有增加饱腹感的作用;养成早睡早起的好习惯,良好的睡眠对于调节代谢,燃烧脂肪,提高代谢都很重要。
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宝宝拉肚子的时候可以吃红薯稀饭,腹泻初期最好吃一些流食,比如浓米汤,但是不要喝牛奶,因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外要注意少食多餐食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

喝饮料是有可能导致发胖的。饮料是以水为主要成分,其中加入一些果汁成分,同时配合防腐剂、添加剂以及脂类、糖类、维生素混合而成。饮料当中含有一定的热量,尤其是在大量饮用饮料的时候,可能会造成过多的摄入热量,导致发胖的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝中药是不会引起发胖的。如果用药后短时间内引起迅速发胖,这种中药就不太适合你服用,就需要上医院就诊让医生调整用药了,在调经期间,平时要注意生活规律。身体重量的增加,最主要来源于饮食,药物可能对身体的营养吸收有一定促进作用,但是不会导致发胖。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

喝中药是不会引起发胖的。如果用药后短时间内引起迅速发胖,这种中药就不太适合你服用,就需要上医院就诊让医生调整用药了,在调经期间,平时要注意生活规律。身体重量的增加,最主要来源于饮食,药物可能对身体的营养吸收有一定促进作用,但是不会导致发胖。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

喝白酒虽然不像喝啤酒那样摄入的热量过多。但是喝酒是会影响造成肌肉相对流失。所以体脂比会增高的。相对也会造成肥胖的情况。平时还是少喝酒的。要减肥的情况下是一点都不喝的。比如说锻炼的情况下又喝酒。是非常影响运动效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,便秘不会导致发胖,具体内容如下:
便秘一般是不会有肥胖症的,但是如果是因为饮食方面的原因,比如吃高脂高热量食物,或者是因为摄入的食物中摄入的食物太多,从而导致了身体的肥胖。平时多吃一些蔬菜水果,比如韭菜、芹菜、火龙果、香蕉等,可以帮助肠胃蠕动,缓解便秘。严重时可以口服开塞露等润肠通便的药物。肥胖者平时要注意控制高卡路里的饮食,防止脂肪积累。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。