每天吃多少量的葡萄干好?

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据中央电视台介绍,吐鲁番的人长寿的一个重要就是爱吃葡萄干。
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韩亚珂 郑州市中心医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导:你好:葡萄干所含的营养元素非常丰富,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便、预防贫血、防止便秘、减少疲劳的功效。葡萄干还含有丰富的铁、钙等对人有益的微量元素,每天吃五十克左右的葡萄干就可以了,因为葡萄干的热量也较高,吃的量多了容易发胖。希望我的回答对你有帮助!
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张朝霞 护士 荣成市石岛管理区王连卫生院内科 一级甲等
擅长:内科综合
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问题分析:可以每天吃一把葡萄干,约30—40克,坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力,促进消化。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃
意见建议:葡萄干有助保护心血管。葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老.
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赵飞 剑阁县白龙镇中心卫生院其他 一级甲等
擅长:山楂,恶性营养不良、高血脂、糖尿病等疾病的饮食调节
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健康指导:问题分析: 葡萄干具有丰富的营养成份:葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;还含有多种矿物质和维生素、氨基酸。用量也不宜过多,易造成钾过量。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:每天吃12克到30克即可,不可以过量,过量的吃会影响其他食物的摄取。因为人体是有营养素组成的。而营养素是有比例的,所以要求饮食也需要多样化,单一的食物会造成营养素的缺乏,毕竟人体的胃容量是有限的。
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高血压,高血脂的患者可以服用葡萄干,只要避免服用过量导致胃酸分泌过多即可,对血压无影响。葡萄干是由葡萄经过风干以后形成的果脯,含有丰富的维生素c,是老少皆宜的水果佳品。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

乙肝病毒携带者是可以吃葡萄干的,葡萄干具有益气血康病毒,开胃利湿,补肝肾的作用,葡萄干富含铁质,对造血所需就有很好的作用,含有丰富的果酸,有助于消化,促进新陈代谢。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

怀孕期间尽量少吃葡萄干,因为蜜饯类的食物,含糖量比较高,容易造成妊娠期糖尿病。
一天最多只能服用十颗。多吃一些新鲜的蔬菜、水果,少盐、脂肪、糖分,不要过度劳累。服用钙片、服用维他命D、平衡饮食、避免过度劳累、饮食过量、防止妊娠糖尿病。饮食不宜过量,以免妊娠高血压。怀孕的前半个月做一次产检,到了第三个月的时候要做一次产检,如果出现腹部疼痛和出血的情况,可以及时到医院进行检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇吃桂圆干一般不好。
怀孕期间孕妇不能食用桂圆干,桂圆干虽然可以补益心脾,养血安神,生津液,润五脏,属于很好的滋补之物,不过桂圆干属温热之物,对于任何阴虚内热体质或者有热性病症的妇女都不适合食用。妊娠后的孕妇,阴血多,阴虚多生内热,所以孕妇会出现大便干、口干、胎热等情况,如果孕妇吃了桂圆干,不但无法保住胎儿,还会出现阴道流血、腹痛等先兆流产的现象。
孕妇平时应该饮食卫生,营养均衡。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,坚持吃葡萄干对女人是有很大的好处的,可以补血。生活中有很多贫血的女性,由于气血不足,她们可能经常面色苍白,手脚冰凉,所以贫血的人平时可以多吃葡萄干,因为葡萄干含有大量的铁元素,可以帮助身体补充气血,有效改善贫血现象,同时补充身体所需的营养。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

宝宝25天了,需要吃50ML的奶,白天每隔2~3小时喂一次,晚上可以适当拉长时间3~4小时喂一次,一晚上可以喂6次左右,但是不能过量,避免倒奶。宝宝饥饿时可以随时给予喂奶的,不受制于具体的时间的要求。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。