得了脑中风，应该就是脑血栓，首先要注意运动，增加运动也就是康复训练，坚持下去，有利于运动恢复，同时要注意低盐低脂饮食，要保证血压理在想水平，把这些都要控制好效果还是不错的。
中风后偏瘫步行锻炼。偏瘫是脑和中风最常见的并发症。因此，患者康复是独立生活的重要一步。步行运动应循序渐进，一步一步进行。先做平衡训练：开始帮助病人坐在床上，双腿向下，然后坐在椅子上，每次30分钟；然后练习站立平衡，即棍子站立，身体左右转动，左右侧弯曲和前后侧倾斜。踩踏练习：每天走3次，每次约10分钟。上下练习：在道路稳定后，启动上下台阶。在步行锻炼时，患者接受上肢训练。顺序是：首先移动手指，然后握住日常必需品，然后呼叫患者使用健身球来锻炼手指的灵活性。
及时到医院的神经内科就诊，检查头部CT确定诊断，确定疾病的严重程度，中风护理措施主要包括呼吸道护理，同时还要积极的防止褥疮发生，预防出现肺炎，预防出现泌尿系统的感染。
中风偏瘫的护理方法有在饮食习惯方面，多给患者补充一些营养大脑神经的食物，平常要多运动，运动有助于提高身体的抵抗能力和免疫能力，多活动、放松四肢，促进体内的血液循环和流通。
1、检查一下生命体征情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心、肺复苏术。2、病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，并要盖上棉毯以保暖医学教，育网|搜集整理。3、失去意识的病者，应维持昏睡体位，以保持气道通畅，不要垫枕头。
高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。