这是关节腔内的液体渗出挤压到囊肿内形成的。腱鞘囊肿多发生于小关节部位，长期慢性劳损刺激关节增生、渗出，通过关节韧带薄弱的地方向外突出，形成一种密闭的腔隙，刺激周围组织，包绕形成包膜。
脚背的疼痛，可能是受到外伤，引起软组织的损伤，甚至有骨折导致的，有可能是长时间的剧烈运动导致的局部的软组织的炎症。也有可能是腰椎间盘突出压迫了神经根，引起脚背的放射性疼痛，还有一些局部的巨大的腱鞘囊肿也会引起局部的疼痛。
外伤。单侧脚受到了砸伤、创伤、碰伤，甚至出现了崴伤等等，都可以使单侧脚背出现红、肿、热、痛等一系列的状况；单侧脚背静脉回流受阻。多见于长时间血管不好的人，比如糖尿病、静脉的曲张，都会引起；痛风。比较明显，突然间剧烈的疼痛，诱因很多。
嘴巴肿了是食物引起的上火症状，多见于过敏，炎症等疾病引起，需要通过检查才能确诊，不要盲目服用抗生素，不要盲目服用其他药物，防止出现不良反应和过敏发生。注意多喝水，不要吃辛辣的食物，不要吃热性食物。绿豆水虽然可以去火，但是会影响到药物的吸收和利用，影响其治疗作用的。
需要进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，间断性冷敷20分钟左右，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后可以局部热敷，有利于促进血液循环而消肿，抬高患肢，以防下垂，有利于消肿，但是不要推拿按摩，推拿按摩会加重肿胀。
