可以吃但是要小量。富马酸亚铁是一种口服的铁剂，主要作用是预防和治疗缺铁性贫血。其有轻度的胃肠道反应，餐后服用可能会减轻胃肠道反应，且容易耐受。如果不能耐受或者存在吸收障碍，可以给予肌肉注射的铁剂，或者是静脉注射的铁剂，要注意过敏反应的发生。
富马酸亚铁是一种口服的铁剂，主要用于治疗各种原因（如慢性失血、妊娠、营养不良、儿童发育期等）引起的缺铁性贫血。其有轻度的胃肠道反应，餐后服用可能会减轻胃肠道反应，且容易耐受。
贫血为妊娠期常见并发症之一，以缺铁性贫血为多见。贫血对妊娠各期母儿都可产生不同程度伤害。
因此，妊娠期发生缺铁性贫血，应积极治疗。除了药物治疗外还应注意饮食，菠菜营养丰富，含有多种维生素，为孕妇缺铁性贫血时可食用的一种蔬菜，但是菠菜的含铁量较低，不容易为人体所吸收，因此仅靠菠菜来补充铁元素是不可能的。
孕妇发生缺铁性贫血时，应服用铁剂，同时多吃富含铁的高蛋白食物，如动物肝脏、鱼虾、禽肉、绿叶蔬菜、海带、豆制品、乳品、木耳、水果。
4周岁小孩缺铁不建议吃鹿茸，鹿茸属于大补性的食物，孩子吃了可能容易上火。饮食中多吃含铁量高的水果和蔬菜以及肉类。含铁量高的蔬菜包括芹菜、黑木耳等。多吃牛羊肉、瘦肉、动物肝脏等。含铁量都特别丰富。
缺铁性的贫血主要是注意多吃一些含铁的食物，是可以吃老母鸡的，平时可以适当的多补充一些肉类鸡肉，猪肉等，同时也可以应用一些猪血猪肝，大枣，红糖等来进行补铁。平时少抽烟，少喝酒，少吃辛辣，刺激性或者油腻的食物，有一个良好的身体素质。