毛发少尽量避免吃辛辣的食物，辛辣的食物会出现上火的情况，如果火气过重，就会导致身体出现出油的情况，导致头皮过油，影响毛囊的生长。除此之外，辛辣食物也会对身体内部造成一定程度的刺激性，不利于体内各种物质的均衡分布。
肾主发出现脱发的症状，与气血不足以及肾精不足有很大的关系。通过补气养血，补肾精的药物可以有效改善。平时保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累，要做到早睡早起，要保持每日睡眠八小时以上。多吃黑色食物。如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳。必要时也可以通过植发手术改善相关症状。
饮食紊乱症减少食物摄取量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄取蛋白质，对防止脱发非常关键。
鬓角毛发稀少可以采取植发手术的方式进行改善，效果通常是比较好的。植发手术通常是采取后脑勺部位健康的毛囊组织通过提取后移植到鬓角毛发稀少的部位，从而使毛囊组织成活后，大概在两个月左右的时间就能长出新的头发，使鬓角部位的头发变得乌黑而又浓密，提高面部的美观。
男生私处毛发稀少，可以通过植发手术进行改善。阴毛稀疏可能就是一个先天毛囊偏少造成的，可以到正规的医院使用毛囊进行植发，毛囊植发通常需要在高倍的显微镜下，医生可以根据面积大小提取相对应的毛囊，进行局部麻醉注射将毛囊单根的植入稀少的部位，通过植发手术可以使私处的毛发比较茂盛。
要忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。另外，在营养补充方面，由于蛋白质是组成毛发的主要营养元素，因此摄取优质蛋白质是避免秃顶的首眩优质的蛋白质来源有低脂牛奶、蛋、肉等。