一般来说,一岁宝宝适当吃红薯好。
红薯属于粗粮,富含膳食纤维,以及高品质的蛋白质、钙、铁等营养物质。一岁宝宝适当吃红薯对身体比较有好处,特别是大便干燥、容易便秘的宝宝,可以改善肠胃功能,润肠通便,促进消化吸收。
需要注意的是,宝宝消化功能不成熟,过量吃红薯容易导致宝宝腹胀、呕吐、腹泻等,影响其身体健康。
给一岁的宝宝刷牙,使用市面上的纱布指套牙刷。一岁的宝宝还小,宝宝的牙齿还没有全部长出,如果使用牙刷可能会伤害宝宝的牙龈,还是使用纱布指套牙刷,市面上的纱布指套牙刷种类很多,要选择安全放心的产品。平时少吃甜食。
宝宝从4个半月开始,如果没有消化不良等症状,就可以适当的添加辅食,一岁的宝宝很多的辅食都已经可以吃了,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡。可以多给孩子吃一些小米粥,八宝粥,红薯粥,红豆粥,燕麦粥,海鲜粥,瘦肉粥等营养的粥类食物。
一岁宝宝贫血可以吃以下的食物:
一、动物肝脏。肝脏有丰富的营养素,能有效预防缺铁性贫血。每100克肝含铁25毫克,容易被吸收,可以加工成各种儿童食品。
二、瘦肉。瘦肉虽含铁量不高,但对铁的利用率与猪肝将接近,购买和加工容易,宝宝比较喜欢吃。
三、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克,虽然铁的吸收率仅3%,但原料易得、方便,还有其他营养素,是较好的补铁食品。
四、动物血液。猪血、鸡血、鸭血等铁的利用率为12%,若干净卫生的血豆腐,也是预防儿童缺铁性贫血的方便食品。
一岁宝宝的大便呈金黄色条状,不过很多宝宝因为吃了很多蔬菜和不好消化的食物,有可能会有黑色点点或有点辅食残留也正常。可以观察宝宝大便的形状、色泽、稀稠度以及次数、量是否正常,观察宝宝有没有表情不自然,腹痛、哭闹等症状。