2年前，受刺激出现焦虑不安，恐惧害怕，兴趣低落，疑心重，感觉前途渺茫。在郑州检查医生说我是抑郁焦虑。吃过黛力新，帕罗西丁，礞石滚痰片，还有好多中药，病情断断续续，时好时坏，忙起来没有心理压力什么都不想的活感觉没什么，不上班就浮想联翩。核心就是害怕自己精神病，因为我一个表哥精神分裂，整天自言自语，打人毁物，害怕自己变成他那样，甚至不敢听到有人在我面前提起他，听到就会紧张，不知所措。心理压力极大，求好心医生解答疏导，感谢！
该怎么治疗恢复
经常失眠做梦对任何事情都很悲观的情况下，是有心理问题，去看心理医生进行用药调理，平时也要多参加户外运动，平时可以和一些乐观的人沟通，缓解症状，缓解情绪，达到少用药达到治疗疾病的目的。
问题分析：您好，从您的描述来看，有心理问题导致心理问题的原因，有可能是本身的性格以及从小生长的环境以及外界不良因素的刺激等多方面因素有很大的关系。
指导建议：想通过自我调节的话，首先要放松心态，转换心态，听听轻松的音乐，看看轻松的厂子，都和你聊聊天，减少压力。锻炼身体，也可以出去旅游旅游。环境变化了，可能心态也会有所改善，必要时也可以面对面的心理疏导。
问题分析：您好，根据您的描述，考虑可能跟本身的性格以及所处的环境有很大的关系，可能是压力大，生活挫折比较多，或者外界不良因素的刺激等因素有关。
指导建议：建议放松心情，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，找一件有意义的事情做，多和人聊聊天，必要时去大型医院采取面对面的心理疏导有一定的改善作用。也可以吃抗抑郁的药物进行调理。
由于大脑发育轻微异常引起，智力没有问题，与精神心理因素密切相关联，家属保持平和心态，营造良好的亲情氛围，多关爱孩子，增加孩子的安全感，同时带孩子到正规医院心理科就诊治疗。
需要注意看看是什么原因导致的植物神经功能紊乱的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的，有无其他不适的症状的注意休息减少低头放松压力看看怎么样的，不缓解考虑使用谷维素营养植物神经治疗看看怎么样。
