长期失眠调理颈椎的方法如下：
1、颈椎病引起的失眠可以用一些药物治疗，如甜梦胶囊、清脑沈复口服液等。颈椎病也和颈椎病本身的疾病严重程度有关。这种程度需要暂时减少活动，特别是避免不良姿势，比如颈椎长期弓着，伏案工作。最好是过一段时间再做，颈椎的屈伸运动和活动。
2、适当的颈椎功能锻炼，包括一些手的抬起，抬头走路，在颈椎上写米字，增强颈椎的肌力和血液循环，对治疗失眠有好处。还可以用药物滋养神经、止痛、活血化瘀、舒筋散寒，如颈复康颗粒，能有效增加头部的血液循环。去正规医院康复，针灸，理疗，中药熏洗，外洗，中药调理也很有用。
患有颈椎病，可能会出现颈部疼痛，颈椎活动受限，手臂麻木，头痛，头晕，恶心，呕吐，失眠，用于治疗颈椎病，针灸治疗，按摩疗法，红外线放射疗法，中频电疗，超短波疗法，超声波疗法等，可用于放松颈部肌肉，缓解各种不适症状。
不需要太担心，是和长时间低头及过度劳累等导致的颈型颈椎病或是颈肩部的肌筋膜炎有关系的。可以应用非甾体及通痹活络的药物治疗，给予局部微波治疗，注意休息，避免局部受凉及长时间低头，合理按摩等应该是可以逐渐恢复的。
崩漏可以吃食物调节。要多喝水，平时适当加强锻炼，规律作息，不要劳累，保持好心情。营养要均衡搭配，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类、奶类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等。
颈椎曲度变直是颈椎病的一种表现，大多与长期低头工作和久坐有关，要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，睡觉时枕头不要太高。可以采取中医牵引，烤电，针灸，封闭等方法进行治疗。
