一打嗝耳朵里面沙沙响，可能是耳道炎症引起的。建议患者及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。
打嗝的时候，耳膜会有一些沙沙的声响，这个声响会随着打嗝的结束而逐渐的消失。如果有大量的分泌物，可以从耳朵内部取出，但是要注意不要用力过猛，也不要把手伸得过长，否则会对耳朵内部的黏膜造成严重的炎症。如果有需要的话，建议去正规的医院做个检查。
右腿膝盖弯曲的时候里边有沙沙的声音是因为关节活动时是靠关节滑动，滚动，旋转等来完成的，在过程中，关节面之间，软骨垫与关节面之间总会发生摩擦，有时就发出声音。
如果在扭动脖子时有沙沙的声音，多数是由于骨质与韧带之间产生摩擦，而发出的响声。如果是在出现响声时，并不伴有疼痛，而且没有自我感觉，脖子关节活动功能正常，可以不用采取特殊治疗。
一般这种转动头部有沙沙的声音，是属于颈椎病、肌肉紧张筋膜炎或颈椎棘突韧带炎以及颈椎肌肉僵硬粘连的情况。多数由于长期低头伏案工作、玩手机、看电脑引起颈椎和头部长期处于不良姿势而引起。
半夜醒来，失眠的解决方法如下。
1.要改善睡眠环境，就要提高睡眠质量。人在适当的地方睡觉，通常睡得很好。周围声音嘈杂，有强烈的光线刺激，很难舒服地睡着。要想解决这个问题，调节睡眠环境，室温必须合适，被子取决于天气。
2.请保持生物钟稳定。每天在规定的时间睡觉，使身体适应，在某个时间犯困是提高睡眠质量的有效方法。
3.及时缓解压力。缓解压力，保持良好的心态是促进健康的途径。无形的压力使交感神经兴奋，而紧张状态下睡眠质量下降，所以要缓解压力，消除负面情绪来缓解。
