性生活时间短这和心理因素以及龟头过于敏感有关。采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力，方向从前向后，在性交时提高射精阈值延长性生活时间。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，甲鱼，鸽蛋，猪腰等锻炼阴茎。到口碑好的医院或是公立三甲的医院。
如果性生活时间过短，男性需注意是否有过同房期间心理紧张、近期情绪压力过大等感受，这些因素都可能会导致性生活质量下降、时间缩短。建议男性可服用延长时长的药物改善时间过短的情况。
如万艾可枸橼酸西地那非片，其药效成分可降低海绵体敏感度，促进海绵体平滑肌松弛，使其维持类似黄瓜的四级硬度勃起达30分钟以上，用药不具有成瘾性，安全性较好，男性可放心服用。有研究证实，长期服用后，万艾可枸橼酸西地那非片能够有效提升男性及其伴侣的性生活满意度，延长其性生活时间。
时间短勃起困难是由于心里因素导致的，与过度紧张有关系，同时也与做爱过程中感官等，受到强烈刺激有关。还有本身的器质性病变比如前列腺炎，尿道炎，包皮过长，包茎等导致。
一般来说，勃起时间短可能是肾虚。
肾虚有两种情况，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。平时可以多吃一些壮阳的食物，比如狗肉、韭菜、羊肉等。一般都是因为脾气虚、肾阴虚等原因引起的，可以通过健脾胃，滋阴补肾等药物来进行治疗。可以选择补中益气丸，知柏地黄丸等中成药，可以选择西洋参、黄芪、生地、黄精等炖汤，生活规律，不能熬夜，多运动。
一般来说，勃起时间短可能是肾虚。
如果同房后出现勃起时间短，可能是肾虚导致的，特别是肾阳虚。按照中医的基本原理，肾为先天之本，主生、生殖、排泄，是人体所有的阴液和阳气的来源。可以服用温补肾阳的药物，例如右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、三肾丸、五子衍宗丸等。在服用药物的同时，还要注意保持良好的心态，避免过度紧张。