怀孕吃叶酸可以防止胎记。
孕妇在孕早期需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，还可以防止胎记的生长。饮食上最好不要食用一些含有色素以及催熟的食物，避免性欲胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素，平时需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。
病情分析：你好，胎记与生俱来，可以长在人体的任何地方，黑黑的一大块非常难看。胎记虽然不痛不痒，但如果长在手上等显眼部位，则严重影响美观
意见建议：治疗胎记的方法有很多，需要根据具体的胎记的类型来选择合理的方法治疗，所以无法判断哪种方法治疗胎记最好；建议到一家专业医院检查，确定胎记的种类之后再决定选择哪种方法治疗
指导意见：你好，可以手术切除、激光治疗、药物注射治疗等，均有不同的适应症，及优势、缺点。建议到正规专业的医院进行咨询、治疗，以便获得更好的治疗效果。
孕妇通常吃任何食物都不能达到预防胎记的作用，必要时可以激光去除。胎记通常是血管增生或者血管畸形所引起的，平时要注意规律作息，保持良好的生活和饮食习惯，定期进行产检。平时可以吃些富含维生素较多的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。如果孩子出生后发现有胎记，而且在逐渐发育后，胎记也没有得到改善，还能在成年以后采取激光的方式去除。
孕妇通过饮食并不能预防胎记，可以定期到医院做产检，关注胎儿的生长和发育。胎记的种类比较多，可能会出现皮脂腺痣或者是鲜红斑痣，也可能会引起血管瘤，并不能有效的预防。如果宝宝出生后出现有胎记的现象，可以在成年后，采取激光手术的方法调整，也可以选择液氮冷冻的方法改善。
