踝关节僵硬怎么办,怎么锻练,要不要穿矫正鞋。

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
踝关节僵硬怎么办,怎么锻练,要不要穿矫正鞋。
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张晓梅 主治医师 宝鸡公路管理局卫生所内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染,消化内科等疾病
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问题分析:你好,根据你的描述踝关节僵硬,可做局部拍片,风湿系列化验,查明病因再做治疗。
意见建议:建议,生活规律,按时作息,不作剧烈运动,饮食清淡无刺激,少量多餐。
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相关问答

通常情况下,关节僵硬疼痛的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:关节僵硬疼痛的患者可能是患有关节炎,患者可以在医生的指导下使用云南白药气雾剂、正红花油、麝香止痛贴膏等药物来治疗。
日常护理:关节僵硬疼痛的患者可以通过热水泡浴,使关节血液循环得到显著改善,也能够减轻关节僵硬以及疼痛症状。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果手关节每天僵硬超过一个小时,并且相关的手指超过三个小时,那么考虑风湿性关节炎的可能性更高。及时到医院风湿科检查风湿和类风湿疾病,以确定它们是否呈阳性。如果检查是阴性的,就可以排除,所以可以用按摩和烘烤等物理方法来改善关节的功能。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果患者早上起来手指关节僵硬可以采用以下方式进行治疗:
早上起来手指关节僵硬,主要是因为患有风湿免疫病或者是骨性关节炎,手指关节僵硬的时候会出现疼痛、手指活动受限等情况,在寒冷、潮湿的地方会出现更严重的情况。可以通过服用双氯芬酸钠缓释片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。可以通过热敷、烤电等方式进行理疗,同时在日常的生活中注意尽量少接触冷水。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

这是骨折术后常见的症状,由于缺乏活动会导致肌肉萎缩,引起关节僵硬。应该介入康复治疗,可以进行关节松动术和关节锻炼,提高肌肉力量,改善关节活动度,也可以配合中药调理,针灸理疗,缓解疼痛僵硬。

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骨折以后,基本上均会出现关节僵硬的症状,通过适当治疗可基本缓解,治疗方式分为中医治疗、西医治疗以及康复治疗。中医治疗方法较多通过较好的治疗,僵硬的肌肉、关节里的血液运行逐渐通畅,血管渐渐恢复弹性,恢复至正常状态;低频、超声波理疗对关节僵硬,可起到较好的疗效。

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关节僵硬是以通过针灸、中药熏洗、推拿等方法来恢复的。关节僵硬是一种比较常见的并发症,主要是由于长期不运动,所以可以通过针灸、中药熏洗、推拿等方法来恢复病人的身体机能,同时还要进行一些器械锻炼,如腕关节、膝关节、踝关节等。可以通过口服活血化瘀膏药、中药煮水熏洗、主动关节活动等自我康复治疗来改善关节的僵硬。

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