半月板2级损伤不能跑步的，否则很可能会导致损伤加重的，看看是否有疼痛等，应该多注意休息或者进口的遵医嘱安排口服用药做治疗，修复半月板，必要时也可以考虑手术的。但是手术会有风险。
保守治疗：石膏固定患肢后，口服活血化瘀的药物，舒筋通络的中成药，膏药外敷，进行综合的治疗，可以达到消炎止痛，舒经活血，缩短病程的效果。或者中医无创粘合疗法：是在不开刀、不手术、无创性为核心前提下，以中医为基础结合西医影像学的高端设备及特殊手法，在体外无创伤的对撕裂半月板多角度接骨粘合固定住，治疗全部过程在影像学验证下进行。
内侧半月板后角撕裂怎么治疗，在查到内侧半月板后角撕裂时，一定要行关节镜半月板缝合或者修补成形的手术治疗，以减轻病患膝关节的疼痛症状，恢复病患正常的膝关节负重和屈伸的功能，并且能够有疗效的避免后期出现骨性关节炎的症状。
半月板损伤之后，关节力线发生改变，劳动能力、机体活动的范围明显减少，就出现了单侧肢体跛行、走路不便、活动不便、运动不便。半月板损伤重的情况下，关节疼痛越明显，损害越重，就会造成生活质量明显下降。
半月板外伤后立即产生剧烈的疼痛，其性质可呈牵扯样、撕裂样、绞痛样的持续痛，疼痛范围发生在损伤的一侧。受伤后患者可出现膝关节的肿胀，有时出现皮下淤血。在活动时有膝关节内的响声。
半月板损伤是十分常见的一种运动损伤，例如膝关节突然旋转或者是跳起落地时扭伤等，还有就是长时间走路、爬山等都容易引起半月板损伤。另外也有可能是退行性病变。
