深夜电脑前加班应该多注意些什么事项?

会员69926119 29 已回复
深夜电脑前加班应该多注意些什么事项?多喝茶叶水行不行?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杨玉玲 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生...
已帮助用户: 5874
健康指导:你好!建议要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。可以吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品。提神饮料,最好以绿茶为主。熬夜时,应时时做深长呼吸。
有用0
关注
刘盼 测试1其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 2411
健康指导:您好,深夜加班对人体的耗损是很大的,尤其是在电脑前,会造成皮肤油腻内分泌出现紊乱,也会影响精神状态。建议您在加班过后适当多吃一些水果或蔬菜补充维生素和矿物质。另外,茶叶有提神的功效,加班期间可以适当饮用。
有用0
关注
仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
已帮助用户: 35769
健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果和薯类的食物,每天坚持适量体育户外运动锻炼,日常保健泡水喝玫瑰、千日红、三七花、金莲花、玉蝴蝶 玫瑰:行血和血、散瘀理气,解郁安神; 千日红:清肝明目,护肤美容,养颜降脂,助新陈代谢; 三七花:清热平肝,降脂降压; 金莲花:清热解毒,祛斑养颜; 玉蝴蝶:润肺疏肝,和胃生津; 百合花:润肺清火,安神定喘。 适合:和血行血,散瘀理气。反复少量冲服,效果更好。
有用0
关注
张星虎 医师 成安县人民医院内科 二级甲等
擅长:十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎,食管溃疡
已帮助用户: 1489
问题分析:长期在电脑前工作的人需要注意眼部护理,需要定期休息眼睛,同时需要注意长期使用电脑产生的辐射,尤其女性,容易出现皮肤问题,长期熬夜容易引起月经周期紊乱的现象。深夜不适宜饮茶,容易引起失眠。
意见建议:建议您尽可能调整作息时间,避免熬夜和过度劳累。如果不能调节也要注意中间休息,平时多吃蔬菜水果。
有用0
关注
周许峰 医师 长沙市岳麓区岳麓社区卫生服务中心中医科 一级甲等
擅长:急性腰扭伤,肥胖症,感冒,落枕,腰痛,急性踝关节扭...
已帮助用户: 531
问题分析:熬夜主要是会容易耗伤人体的阴液,容易出现口干,上火,皮肤干燥,起痘痘等症状的出现。多喝茶水是不行的。
意见建议:要多吃一些养阴生津的食材,比如银耳,百合,蜂蜜,莲子,雪梨等等。深夜加班总是不好的,还是要从根本上尽量避免熬夜。事业做的再好,没身体也没用。
有用0
关注
李嘉懿 护士 武胜县龙庭乡卫生院内科 一级甲等
擅长:血栓,动脉硬化,心绞痛,心肌梗死,心肌供血不足,室...
已帮助用户: 5962
问题分析:您好,根据您的描述,建议是可以喝一些淡的绿茶水,有防辐射的作用。
意见建议:您好,根据您的描述,建议是涂上隔离霜,然后没半个小时离开电脑一次。
有用0
关注
冉茂方 五洲女子医院其他
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
已帮助用户: 4093
健康指导:你好,根据你的描述,这样会很伤眼睛,所以应该适当的按摩眼睛,另外长时间的辐射对皮肤也不好,建议平时多吃水果,多喝水,用完电脑要清洗脸部。希望我的回答能对你有所帮助。
有用0
相关问答

在怀孕晚期,胎儿入盆之后叫做下怀。时期已经临近预产期,是怀孕36周之后,此期间得注意每周做一次胎心监护,做一次产科检查,来评估胎儿宫腔内的状况和宫颈的成熟度,必要的时候还需要查阴道内诊。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压病人应该注意以下事项:
一、要经常遵医嘱吃药控制血压。
二、多吃高脂肪、高蛋白、高纤维食物。
三,要注意身体的重量。肥胖者要想瘦下来,要多做运动,要注重身体和心理的健康。
四,要有一个好的心态来调节自己的血压。血压和心情的变化有很大的关系,比如心情等因素,都会引起血压升高,要注意要有一个好的生活方式,要保证自己的心情。
五、患有高血压的患者要多注意多休息,不要过度劳逸结合,不要过度劳累,否则可能会诱发高血压。六,要定期的检查自己的血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

前列腺增生病人平常需要注意保养,避免一些并发症的发生,可以减慢增生发展,控制病情的发展速度。性生活性刺激方面,避免过多过度的性刺激;注意保暖,不要受凉。食方面,避免过多的饮酒和辛辣刺激性食物,运动方面,适当的多运动多活动,久坐不动会诱发加重病情。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

输血前要向病人和家属说明输血的必要性及其带来的潜在风险。输血前要化验乙肝五项,病毒四项等常规检查,还要化验病人的血常规和ABO血型以及rh血型。输血前要完成注意三查七对,只有三查七无误后才能给病人输血。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

要注意尽量多卧床休息,要避免进行重体力劳动,尽量不提重物等。要特别需要注意检查后,一定做好局部的卫生和清洁,避免细菌入侵导致不必要感染的发生,引起别的妇科疾病。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

乳腺癌放疗避免单一饮食,保持营养均衡。忌食过冷、过热、油腻、辛辣等刺激性的食物。进食不宜过饱、过急,宜缓慢进食。避免放疗区域皮肤摩擦受压,避免用刺激性强的洗浴液,不可用过热的水洗浴。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。