乳头凹陷有可能是先天性的畸形导致。有乳头凹陷的女性可以每天做向外牵拉的锻炼，用手的食指和拇指捏住乳头向外慢慢的牵拉，坚持每天做，这样有一部分病人会得到很好的改善，乳头会恢复正常。对于乳头凹陷比较严重的病人，一般通过牵拉可能没有很大的改善，就需要到当地医院的乳腺外科来做矫正的手术治疗。
可在洗澡擦乳头时把乳头轻轻地向外提拉，反复牵拉，可以使乳头外凸了。如果拉不出，可用两手拇指放在乳头两侧用力来回推动，每天3次，每次上下左右各做5次，婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头，这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。
乳头凹陷有异味，考虑乳腺疾病引起的典型症状，一定要引起足够的重视，及时就医，以免延误病情，药物的运用应该在医生的指导下进行，定期复诊观察治疗效果，有利于医生对病情的掌控。可能跟局部炎症有关，建议注意局部卫生，并适当牵拉乳头，一般是可以有所好转的，严重的应到正规医院进行乳头整形手术治疗的。
有可能是乳腺发育方面的影响引起的反应，也有可能是乳腺部位的肌肉萎缩引起的刺激性反应症状。平时注意观察反应症状，可以去医院进一步检查确诊。可以使用针灸理疗按摩进行调节。平时要多喝水平时注意休息，在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，以容易消化的半流质软食为主，合理搭配均衡营养。平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
乳头凹陷有先天性因素和后天性因素。先天性因素多数是由于乳腺先天发育不良所致。后天性因素，继发于乳房的疾病，比如乳腺癌或者非哺乳期乳腺炎，病变侵犯或者波及乳头下方组织，引起挛缩并牵拉引起乳头内陷。