可以到当地正规医院康复科就诊，在专业康复治疗师的指导下进行运动锻炼。还可以配合一下物理治疗来促进骨折的愈合，例如紫外线照射，中频治疗，超声波治疗，蜡疗等来促进病情的恢复。
左腿胫腓骨粉碎性骨折是骨外科最常见的一种疾病都要半年的时间才能治好，这种疾病都要进行手术治疗，所以患者在骨外科进行详细的检查，手术治疗后，要卧床休息，不能运动过量。
左腿粉碎性骨折，可以选择保守治疗的，使用石膏或者是固定器械。对于粉碎性骨折端可能影响血管或者合并血管损伤，需要手术治疗。平时要抬高患肢休息，局部保暖，适当进行功能锻炼，定期复查，注意不要超强度锻炼，多吃瘦肉、蛋奶、虾皮、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
对于粉碎性骨折，仍然需要积极治疗，否则会留下后遗症。治疗方法是积极到正规医院的骨科进行切开复位内固定手术。手术前需要积极的术前准备，在安排手术治疗前排除手术禁忌。
一般情况下，粉碎性骨折同房可能会对身体造成更严重的影响，具体内容如下：
如果出现粉碎性骨折的情况，在没有完全愈合的情况下，最好不要同房，否则会导致骨折二次错位，从而导致骨折的恢复时间缩短。而且，一旦出现了骨折错位，就必须再次进行第二次的治疗，不仅会造成身体上的疼痛，而且费用也会增加。一般来说，三个多月就可以完全康复，需要定期检查，然后根据自己的恢复状况来决定多久进行同房，以免对身体造成更严重的影响。
