拉肚子通常是指腹泻，可以适当吃白粥、面条等食物。
腹泻时要注意饮食，可以喝加盐的白粥，少吃肉。尤其是因为胃部发炎而引起的腹泻，在饮食上要以清淡为主，多吃点加盐的白粥，在补充营养的同时，还能缓解胃部的负担。出现腹泻症状时，最好是吃一些易消化的食物，比如面条。面条有很高的营养价值，并且更易于消化和吸收，因此，在腹泻时，吃面条是不错的选择。不过平时要多吃一些不能太油腻的面条，否则会增加肠胃的负担。
腹泻会排出大量的水分，会造成身体缺水，所以这个时候要多喝水，这样才能保证身体的正常运转。
孕妇之所以会腹泻，是因为怀孕这段时间是个较为特殊的阶段，不宜用药，因一些治腹泻的药对于胎儿发育会造成一定程度的影响，故可从饮食上加以调整。拉肚子最常见的原因是由于饮食不当引起，所以要尽量避免摄入辛辣生冷油腻等性食，宜食清淡易消化之物，清淡而规律地合理进食，切忌暴饮暴食，不要过饥或过饱，可减轻孕期不适。
孕妇腹泻风险很高，很可能发生流产或者早产。
孕妇腹泻以感染、食物中毒或者病毒感染最为常见。一旦出现这一现象，就需要及时去医院进行检查，进行合适的补液工作，需要进行补钾工作，补充失去的水与电解质，还需要对胎儿进行症状观察，在需要的时候进行抗生素的使用，但是需要按照医嘱使用药物，避免给孕妇自身与胎儿带来一定伤害。饮食方面必须清淡，如粥面鸡蛋糕。忌油腻、辛辣刺激性食物和生冷食物。
治疗拉肚子吃养胃的药物、食物等比较好。
治疗拉肚子吃通常与肠胃机能不好、脾胃虚弱等问题都有很大的关系。可以在医生的指导下口服思密达、蒙脱石粉、氟哌酸等药物；日常生活中要多饮水，以免出现身体的电解质失调和脱水的现象。平时要多喝一些养胃的食品，比如小米粥、细面条、牛奶、蛋类、燕麦片等。通常要慢慢咀嚼，不要吃得太急和太多。
如果孩子是因为吃坏东西而造成的腹泻的话，要在日常的饮食上多给孩子进行调理，可以吃煮苹果和焦米羹。
1、煮苹果，把苹果煮熟，可以让孩子适量吃一些，可以帮助孩子缓解腹泻，可以隔着开水煮熟，也可以加入一些冰糖，可以让孩子更爱喝。
2、焦米羹，将米线或乳饼磨碎，待变黄色，加入少许清水及砂糖，煮至面糊即可。加入清水后，米粉经高温处理，其碳化物的形态具有良好的吸收和止吐效果。
