高血压患者吃什么菜芹菜、韭菜等菜好。
高血压是一种慢性病,在治疗的时候,除了要注意服用药物之外,还要注意饮食方面的调整,多吃一些蔬菜,比如芹菜、韭菜、西兰花等,这些都是可以帮助降低血压的。这些蔬菜对血压有一定的帮助,但并不能对高血压有很好的治疗效果,只能靠药物来稳定血压。另外,要有充足的睡眠;要有平静的心态,不要过于兴奋。
目前治疗高血压常用药物包括:利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体阻滞剂等。
高血压患者应根据其危险因素、靶器官损害和临床疾病等因素选择1种或1种联合药物。在选药原则上采用半衰期超过24小时,可控制24小时血压的药物。应避免因治疗方案选择不恰当引起、医源性凌晨血压控制欠佳。
降压药物的用量通常从小剂量起逐渐加大,达降压目的后可用维持量代替,巩固效果。
高血压患者通常吃富含钾元素的水果较好。
高血压是一种以血压升高为主要临床表现,伴有或不伴有心脑血管危险因素的综合征。高血压患者平时要多吃香蕉等含钾丰富的水果,不仅能为人体补充营养,还能促进身体的恢复。高血压患者病发时,通常需要按照医嘱使用降压药,比如硝苯地平片、卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等,以控制病情。
为更好地控制血压,高血压患者的日常饮食应遵循适当摄入植物性食物如新鲜蔬菜、水果,避免食用高脂肪、高胆固醇类食物,坚持长期服药,定期检测血压,通过膳食及药物控制血压,以缓解症状,提高生活质量,减少对心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害,戒烟、戒酒,避免浓茶、咖啡等饮品,注意休息。
一般如果得了高血压,需要长期坚持服药治疗,从而把血压控制在正常范围之内。同时,也需要对非药物治疗方式加以重视,如低盐、低脂、低胆固醇饮食,加强运动锻炼。临床上,对于血压的下降有帮助的蔬菜及水果,可以有以下:芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果。
一般来说,高血压患者吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果好。具体分析如下:
一、苹果.苹果可以降低胆固醇,降低血压,使血糖保持稳定。苹果中含有多种维生素,如苹果酸、枸橼酸、维生素等。
二、香蕉、香蕉具有治疗便秘、帮助肠胃消化的作用,香蕉中含有大量的钾元素,可以帮助缓解由于钠导致的血压升高的症状。
三、猕猴桃:猕猴桃中富含的精华素,对预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病具有良好的作用。
日常生活中,可以适当进行体育锻炼,如进行慢跑、游泳等活动帮助促进血液循环,有利于增强体质。