锻炼加吃了2个月的荷丹片
怎么才能减轻体重。,能否每天喝20-30克药酒,度数在70度。
重度脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病,如能及时诊治可使其逆转;反之,部分病人可发展为脂肪性肝炎,甚至肝硬化。重度脂肪肝建议吃的菜有:菌类,西红柿,海带及萝卜、芹菜等蔬菜,可有效降脂护肝。
患了重度脂肪肝除积极用药治疗外,应该规律饮食习惯,一日三餐。坚决戒酒,避免过量的摄食、吃零食、夜食、间食、高热量食物。少吃一些饱和脂肪酸,如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等,应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。
酒精性脂肪肝一般改善生活习惯、戒酒可以延缓病情的发展程度,甚至可以治好。非酒精性脂肪肝,要明确是营养不良导致或营养过剩导致,如果是营养不良导致,要采取全身支持疗法,补充体内必须的热量;如果是营养过剩导致的,需改善饮食习惯、加强锻炼、口服降脂药物进行治疗。但如果继续发展,脂肪肝可能进而发展为脂肪型肝炎、肝纤维化、肝硬化,部分病人甚至会发生肝癌,则是不可逆的,很难治好。
怀孕期间有中度脂肪肝,需要在饮食上进行一些控制的,比如食物的选择以低脂,低胆固醇为原则,清淡饮食。同时,根据自己的具体情况进行适当的运动锻炼,这样也可以在孕期达到控制体重的目的的。
尽量减少主食米、面、油、盐的摄入,因为油和盐是促进食欲的,油和盐得到有效减少,食欲会有所节制,饭量、米、面的摄入就会显著减少。其次应该用粗粮来代替精粮,吃红薯、土豆、萝卜,这些占体重、占体积,但它的热卡含量程度低。