一个月后再进行适量的运动。流产后要注意休息，避免劳累，合理补充营养。.休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起，一定记着要补足身体的气血，最好是休息上一个月，多吃些补气血的滋补膏、食物之类的。
小产过后是可以吃红薯的，吃红薯是没有任何问题的。不要吃的太多就行。吃多了会产生胃酸。会影响到食欲的。流产过后要注意休息，避免运动过多，饮食上适当加强营养，注意外阴的卫生，预防感染，尽量两个月内不要同房。
如果流产后一直心情低落。如果不能及时的调整。整天胡思乱想。一直处于焦虑，自责的状态。极有可能患上流产后抑郁症。病人一方面要从饮食上注意。一方面要从心理上进行疏导。家人要尽量的给予关爱，要多和家人沟通，让心情保持愉悦。
小产后需要1个月后再同房，尽量是来一次月经后再同房是较适宜的，过早同房子宫还恢复不良，有可能引发炎症或影响子宫恢复的，1个月后复查子宫恢复情况，以后同房要做好避孕措施保护好自己，多次流产有可能引起不孕及习惯性流产的可能性的。
多吃易消化的食物，可以多吃点小米粥鸡蛋等，每天喝点红糖水，少吃刺激性大的食物，凉的硬的辣的都不可以吃。注意卫生，每天用清水清洗外阴，每晚用热水泡脚，作息规律，保证充足的睡眠。