一般情况下，乳腺增生不要紧。
乳腺增生症是指由于各种原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，导致患者出现乳腺肿块、周期性疼痛等症状。本病属于乳腺疾病中良性疾病，一般患有乳腺增生者不需要过于精神紧张。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
乳腺增生是比较要紧的，都是属于乳腺的良性病变，具体治疗方案需要与接诊医生沟通确定，建议及时进行针对性的检查，明确诊断后对症治疗，定期检查观察乳腺状态，有利于病情的抑制。肥药要慎重使用，有可能干扰体内的内分泌情况。
乳腺增生结节不要紧，需要定期随访和观察。
一般情况下，乳腺增生的症状多表现为乳房疼痛、有肿块等症状，且乳房疼痛具有一定周期性，患者应引起重视。如果结节没有变大的情况，平时调整自身生活习惯即可缓解，定期前往医院复查，避免有病情加重的可能。如果结节有增生，且肿块有增大的情况，需要及时前往医院进行手术治疗。
建议患者平时养成良好的生活习惯，不要经常生闷气，调整自身情绪，平时可适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力。
乳腺增生3级是比较严重的，到3级情况下，是乳腺癌恶性可能性比较小。可以密切随访、密切检查或者半年或者1年之后再来检查。如果还是3级，以后1年做1次，如果达到4级或者4类，需要积极做手术。
乳腺增生可以适量吃黄豆。
黄豆中的大豆异黄酮含量很高，过量的食用对乳房增生的情况会造成很大的不良反应，而且还会加剧疾病，因此在乳房增生的时候尽量少吃黄豆。患者应多食用含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，尽量减少食用大豆类食品，避免食用生冷、生硬、油腻、油炸等食品。另外，乳腺增生患者还应该定期前往医院复查。
乳腺增生可以吃荔枝。
由于乳腺增生是体内激素分泌紊乱造成的，而荔枝有大量的维生素C和蛋白质，有养血健脾，行气消肿和增强免疫力的作用，可以对乳腺增生有预防作用，但也不要吃太多，避免上火。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。