由于产伤可以导致阴道松弛，盆底肌松弛，一般产后可以做盆底肌力检测，如果有异常，通过盆底肌锻炼恢复，可以在医院治疗，要保持健康的生活方式，多运动锻炼，多做缩肛运动。多注意休息，尽量卧床。及早做盆底肌康复训练。生产后对女性的身心都有影响，夫妻之间有一个磨合过程。
子宫松弛可以吃一些维生素e的食物，维生素e的食物有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用。其含量最高的食物有蛋黄、豆、叶菜、花生油、空心菜、胡萝卜、香蕉、苹果都是不错的选择。
通常情况下，子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下：
首先因为子宫是一种肌性器官，所以不会出现子宫体的松弛，只可能会由于子宫韧带的松弛，引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂，可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气，缓解韧带的松弛，防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况，最好尽早进行外科手术。
如果阴道比较松弛，怀孕以后容易导致流产的发生。可以先到医院做一下妇科检查，看看阴道是否松弛。可以等月经干净以后到医院做一下阴道紧缩术。也可以等怀孕以后做宫颈环扎术就能够防止流产的发生。
多吃胡萝卜，黑豆，红豆，鲍鱼，豆芽，豆腐等，还有可以服用维生素C和维生素E，增加富含叶酸的食物，喝些红糖水，平时可以做收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉，有助于恢复子宫的松弛。
