一般情况下，子宫肌瘤微创手术后吃补气养血、富含蛋白质的食物比较好，具体内容如下：
1.补气养血的食物：在子宫肌瘤微创手术后，女性的抵抗力、免疫力可能较差，可能会出现气血亏损的情况，此时，女性可以遵医嘱适当地吃一些大枣、人参、枸杞等补气养血的食物，以促进身体恢复。
2.富含蛋白质的食物：在术后，女性应避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需要的营养元素，增强体质。
子宫肌瘤在微创手术以后，一般没有明显的疼痛症状以后，5天左右可以考虑下床走动，这要根据患者的体质情况进行判断；如果在手术期间出血量比较多，患者体质虚弱就要酌情的考虑推迟下床走路的时间。
此外也要根据伤口疼痛的情况来考虑，如果伤口持续的疼痛不能缓解，可能这个时间段还要继续推迟，直到阴道分泌物大为减少，疼痛彻底缓解后才可以正常的下地走路。
对于使用不可吸收线缝合的病人，则应于手术后七天予以拆线，若用吸收线缝合则不需拆线。保持伤口清洁、干燥等伤口完全愈合后约十天，方可淋浴或弄湿。每天注意伤口有无红、肿、热、痛的现象，以防感染发炎的发生。
子宫肌瘤手术时间为月经后3-7天，月经后10天以内可以考虑手术。月经后超过10天为排卵后期，子宫内膜处于分泌期，盆腔处于充血状态，不适宜手术。术前检查包括查血、彩超、磁共振等。术后5天内可出院。子宫肌瘤微创手术包括宫腔镜手术和腹腔镜手术，术后恢复至少要3个月至半年。
微创手术后一个月左右恢复正常。手术后要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的食物，术后一个月定期复查。
一般子宫肌瘤的微创手术以后对身体的影响是比较小的，所以需要恢复一个月左右的时间，就可以正常的上班工作了。放松心情，注意休息，适当的坚持锻炼身体，并且要在医生指导下定期复查身体的恢复情况。