是药三分毒，除了吃药还可以用食疗的方法进行缓解病情。在医学上，感冒分为风寒型以及风热型两种，给宝宝喝水，可以缓解呼吸道里面的分泌物的粘稠和干结的现象，多吃新鲜的蔬菜水果，补充体内的维生素，抵抗病毒。
宝宝感冒期间可以给孩子做枸杞大枣山药粥，芝麻杏仁粥，有生津止渴，温经散寒的作用。具体做法就是提前将枸杞，大枣，芝麻，杏仁，洗净浸泡半个小时左右，然后加水加米熬粥即可。
一般情况下，宝宝在感冒能吃小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等辅食。日常生活中家长要注意给宝宝已经可以适当的添加一些辅食，可以给宝宝适量吃营养丰富的食物，如小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，还能够帮助滋润咽喉部位黏膜，补充人体必需的维生素和微量元素，可以增强肺部抗病能力，也可以有效的缩短病程。
通常情况下，宝宝感冒5-7天左右能好。具体分析如下：
感冒是感受触冒风邪，邪犯卫表而导致的常见外感疾病。如果宝宝感冒，会出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒等症状，建议家长带患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗，一般5-7天左右能好，之后需要加强护理，避免宝宝再次感冒。家长精心的护理，需要注意吃的方面、穿的方面、屋子室温、室内的湿度等
宝宝感冒了吃一般会出现流涕、鼻塞、咽痛、轻微咳嗽、低热等症状，一般是由病毒感染引起的，如果血常规正常，可以口服抗感颗粒、小儿解表口服液、小儿豉翘颗粒等抗病毒药物。
注意酚黄那敏颗粒等成人的复合感冒药物是不能服用的，要多喝水，多休息，室温维持在18-20度，湿度60%左右，饮食清淡。如果血常规升高，C-反应蛋白升高，说明是细菌感染，需要进行抗菌治疗。
一般情况下，宝宝感冒，可以多吃清淡有营养的食物，具体分析如下：
可以多吃一些黄瓜、苦瓜、胡萝卜、白萝卜、冬瓜、西红柿、绿豆芽等。还要多食用猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果、牛油果、荔枝、橙子、柚子等。在患有风寒、辛辣、油腻的食物、油炸、腌制的食物，同时也要尽量减少食用肉类制品，因为肉类太多不仅对人体有好处，而且还会对人体有害，影响到身体的康复。