怀孕十九周失眠可以试试以下方法：
1、女性在怀孕期间如果有失眠的话，那么最好还是不要去服用一些药物来进行治疗比较好。
2、要在平时的时候放松一下心情，减少精神的紧张。
3、在睡觉前可以使用一些热水来泡脚，也可以服用一些对宝宝没有影响的药物来治疗一下。
4、一定要注意休息，不要经常性的熬夜，可以在睡觉前喝一杯牛奶。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕19周，大多数都不会发生胚胎停止发育。胚胎停止发育都是有一定原因的，在孕早期出现胚胎停止发育与染色体异常有关。如果是在孕中期出现胚胎停止发育，大多数与胎盘功能以及妊娠合并症等有一定的关系。
如果是刚刚怀孕，不要接触鸟类，因为鸟类身体可能会有很多寄生虫或者是细菌，而且孕妇对气味比较敏感，容易引发恶心呕吐等妊娠反应，如果想养的话，可以把鸟挂在阳台，不要有过多的接触。
孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些土豆，土豆的成分主要是淀粉，热量比较高，如果怀孕有妊娠期间高血糖的问题，尽量要少吃土豆，女性在怀孕期间尽量做到饮食广泛多样化。
