曾经推拿过两次,也在当地的骨科医院检查过。但情况并无明显好转。最近发现脚踝位置有一块小骨头肿着。
是否应该进行别的检查?应该怎么做才能使韧带尽快恢复?
要拍个X光片排除骨折的可能性,如果骨头没问题,考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷,受伤后一定要少走路,更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折,可以上医院找针灸科医生给针灸治疗,拍片是在骨科拍。
一般肌肉扭伤3-6周即可痊愈。日常生活中经常会遇到肌肉扭伤,主要是肿、痛,有些严重的扭伤还会对肝脏造成一定的影响。肌肉扭伤,在急性期可以采取冰敷、制动等措施,如果疼痛比较严重,可以口服非甾体类消炎药,24-48小时后可以进行理疗、按摩等保守疗法,一般肌肉扭伤3-6周即可痊愈。肌肉扭伤是非常重要的。如果给予足够的关注,3-6个星期就能完全康复。
要拍个X光片排除骨折的可能性,如果骨头没问题,考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷,受伤后一定要少走路,更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折,可以上医院找针灸科医生给针灸治疗,拍片是在骨科拍。
脚扭伤可以用艾灸辅助治疗,24小时内要使用冷敷,减少毛细血管扩张,避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环,帮助消肿。然后要休息,减少负重活动,佩戴护踝,保护关节。
如果扭伤后肿胀疼痛较厉害,先要去医院拍片,脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤,及小血管的出血、渗出,所以患者感觉到胀痛,24小时后可以做“热敷”,24小时前冷敷会使局部的血管收缩,减少出血和渗出。
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