我身上有几处白班有一年多了在哈

通常来说，脚崴了一年多了还疼可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：加强踝关节周边肌肉的力量锻炼，比如下肢三头肌和胫前肌的锻炼。在负荷的情况下进行踝关节的弯曲，每天做500-1000次，这样可以改善踝关节的稳定性。
2.物理治疗：使用微波疗法，每天2次，一次30分钟，持续1-2个月后，一般会减轻疼痛。

又称为出汗不良，是一种容易出现这个手掌、足跖部的水疱性疾病现象，反复发作，这个一般是可以出现局部疼痛和瘙痒现象的。这个一般还是注意避免局部出汗内服药法宜健脾利湿，不良。早期以干燥止痒为主，可用手足多汗药水，用5%明矾溶液减少汗液留出。

问题分析：很高兴为您解答问题，这种考虑是皮肤类疾病的。
指导建议：建议去当地医院皮肤科线下就诊，看一下具体情况。

白斑病主要是皮肤的黑素细胞功能消失引起的。白癜风全身各部位都可能发病，常见为白色斑体现在背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等，白癜风治疗越早对病情的康复就越有利。

外阴皮肤颜色变白，无论痒与否都应到正规的医院去医院检查，丸其皮肤有增厚，粗糙、隆起、溃疡、破裂、硬结者更应警惕，必要时可进行手术这种方式治疗。由于“外阴白色病变”是较顽固的，故要坚持长期治疗，定期随诊。随诊时间以3-6个月为一次较好，在坚持治疗后一般能取得较为满意效果。药疗可服用维生素类药物。

定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.忌食辛辣上火食物，不要喝酒，多吃青菜、水果等含粗纤维多的食物，平时要养成定时大便的习惯，这样可以减少痔疮的复发。