大腿外侧突出一般可以通过注射瘦腿针的方法瘦腿，短时间之内达到良好效果。瘦腿针注射在腿部的肥胖组织，可以使肌肉麻痹和营养手段，还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤紧致，从而达到瘦腿作用，改善局部比较肥胖和赘肉较多的症状，并不会使皮肤出现严重损伤和留下疤痕组织。恢复期间局部可能会出现僵硬的不良反应，随着药性逐渐吸收，症状会慢慢的恢复，属于是正常现象，要避免腿部过度活动。
女性大腿外侧肌肉出现明显突出的现象，首先考虑是否是因为大腿内侧以及大腿后侧的肌肉群，有可能是处于松弛的状态或者力量不足、锻炼不足，都有可能导致大腿外侧肌肉经常进行代偿性的收缩运动，所以导致大腿外侧肌肉出现了比较明显的突出表现。
问题分析：您好，根据您的情况来看，主要还是由于腰椎间盘突出压迫导致的。
指导建议：平时注意休息不要劳累，如果有腰痛不舒服的话，一般主要就是建议配合针灸理疗进行治疗缓解症状。
一般可以通过运动锻炼的方式来瘦大腿外侧突出的肉，必要时也可以做吸脂手术。大腿外侧突出的肉多数是由于脂肪堆积过多所导致的，需要多进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳等等，能够燃烧体内的脂肪，可以达到瘦腿的效果，但是需要的时间可能会长一些。如果效果不是特别的理想，可以做吸脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，效果是比较明显的。在做完手术之后需要注意多休息，多休息，不要做剧烈的运动，以免加重不适的症状。
大腿外侧突出一般可以通过局部吸脂手术的方法来改善，能够达到快速瘦腿的作用。吸脂手术是属于目前受的比较好的一种方式，主要是利用负压原理，然后在皮肤上面做一个比较小的伤口，然后再把里面堆积的脂肪给抽出来一部分，从而也可以达到瘦腿的效果，能够让腿变细，看起来显得更加美观，平时穿衣打扮美感也会有所提高。在抽脂之后局部会产生相对性的疼痛感，应该适当的卧床休息，尽量不要做剧烈运动。
大腿外侧突出一般可以采取吸脂手术变瘦，能够将局部多余的脂肪吸出体外。大腿赘肉多有可能是久坐造成的，还有可能是饮食不当的原因，比如经常吃高热量食物，但也不排除是运动量过少导致的。若想达到快速瘦腿的目的，可以去正规的美容医疗机构就诊，然后在美容医生的帮助下选择细致手术治疗，可以将局部多余的脂肪吸出体外。等到局部恢复以后，还可以通过运动锻炼减肥，比如跑步、拉伸或深蹲。
