怎么样才长胖啊？我现在皮肤有点黄.去医院怎么跟医生说...

孕妇想要不长胖应该注意以下事项：
孕妇平时要养成少吃多餐的习惯，蛋白质、热量、维生素、矿物质的摄入要平衡，这样才能保证孩子的健康成长，同时也不会让自己的身体出现超重现象，在日常生活中要少吃油腻、糖分高的食品。孕妇可以适当地参加瑜伽、户外散步等有氧活动，有助于生产和产后的康复，但是不要过于劳累，以免影响胎儿的健康。

皮肤黄可以通过激光的方式祛斑祛黄，日常也要注意防晒。激光是一种比较高端的美容项目，一般是利用激光的光热学原理，能够使皮下的色素破裂快速升温爆破，并且粉碎成细小的颗粒，然后被巨噬细胞所吞噬，另外还可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以达到祛斑祛黄的效果。在日常生活中也要避免紫外线长时间照射。

黄皮肤通过超皮秒或者注射美白针的方法变白。超皮秒照射在皮肤上能够分解皮下的色素组织，通过新陈代谢排出体外，能够有效的使皮肤变白，但是皮肤会有微小创伤，可以通过注射美白针的方法让皮肤变白效果也比较好。在平时也要注意防晒，饮食方面可以多吃一些含有维C的食物。

变白一般需要通过注射美白针来改善，也可以选择激光美白。美白针属于是一种抗氧化剂，在注射之后可以起到美白肌肤以及收缩毛孔作用，对于皮肤出现的发黑以及发黄等症状能得到改善。可以抑制体内的黑色素生成，有利于皮肤的美白。激光可以产生光热效应作用在黑色素部位，深入皮肤组织可以瞬间帮助黑色素爆破以及分解，然后经过代谢排出。平时外出时需要佩戴口罩，避免在阳光过于毒辣的情况下外出，会引起皮肤发黑。

皮肤黄可以到正规的美容机构通过光子嫩肤的方法进行改善，能够达到祛斑祛黄的效果。皮肤黄可能是护理不当引起的，也可能是长期暴晒所造成的，光子嫩肤能够改善皮肤发黄的症状，光子嫩肤可以穿透皮肤深层，从而将皮肤内的黑色素分解，从而达到祛黄以及祛斑的效果，使皮肤变得更加的水嫩以及美白，而且还能够提升整个人的气质。在治疗期间要做好局部的护理工作，尽量不要沾水，而且也不可吃辛辣刺激性的食物。

喝白酒虽然不像喝啤酒那样摄入的热量过多。但是喝酒是会影响造成肌肉相对流失。所以体脂比会增高的。相对也会造成肥胖的情况。平时尽量还是少喝酒的。要减肥的是一点都不喝的。