得了龟头炎平时多吃新鲜蔬菜、瓜果，饮食要清淡，多喝水，平时可以多吃下列几种食物：西红柿，含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；苦瓜，含有蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能；豆腐，含植物蛋白和丰富的矿物质。
龟头炎如果不是很严重，一般就是有一些红点或者红斑，或者包皮垢比较多，本身没有太明显的症状，可以先用清水注意清洗，不用专门用药，自己就可以好转，但是一般有大片的红斑，或者瘙痒症状，可以先外用抗真菌的抗生素外用。
注意不要吃油腻辛辣的食物，也不能吸烟喝酒，尤其是注意不要吃一些刺激性的食物，有包皮龟头炎，注意是不是有包皮过长可以进行包皮环切术，平时有包皮垢，也需要及时的清洗。
不能吃辣椒，或者是吃麻辣烫，这些食物最好不要吃，不然吃完后疾病会加重，甚至还有可能会引起龟头炎的并发症。也不能抽烟喝酒，男性必须要注意这方面的禁忌事项，更不能吃发物，比如魔芋或者是带有碱性的食物。
龟头炎的发生可由在性生活中感染病原菌及包皮过长导致。在生活中注意性生活要有规律，避免不洁性生活，保持会阴部的清洁卫生，要穿宽松内裤。预防要多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡多喝水，少吃油腻，禁忌辛辣刺激等。