饮食也要清淡，不要吃油腻刺激性的食物，而且也要注意多休息，养成良好的生活习惯。黑头可是个顽固的东西哦，黑头产生的原因有内在和外在之分，内在的主要就是你雄激素分泌过盛，直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化而是毛孔堵塞，就容易产生黑头；还有内脏功能紊乱，便秘，精神紧张，疲劳过度。
黑头和痤疮是有着很大的本质上的区别的，黑头并不是痤疮，但是如果长期用手去挤黑头的情况下很有可能会造成痤疮的产生，所以不要用手去挤黑头，可以搭配使用一些啫喱去角质的物质，能够有效的改善鼻子上的黑头。
黑头粉刺属于痤疮，想要去除掉可以通过刷酸的方式。黑头也是痤疮的一种类型，痤疮根据临床表现，通常分为白头痤疮，黑头痤疮。想要去除掉可以通过刷酸，刷酸就是用一定浓度的酸来促进角质层剥落，是作用最快的果酸，它能加快角质细胞的脱落，还能疏通毛囊，刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生成，还能促进透明质酸的分泌。对于油脂过度分泌、角质堆积等因素造成的各种皮肤问题都有很好的改善效果，像是闭口、白头、黑头等，都可以用刷酸来治疗。刷酸期间尽量吃得清淡些，不要吃辛辣刺激的食物。也要尽量避免吸收糖分，避免吃奶制品、芝士、面包等食物。
黑头也是痤疮的一种类型，小气泡能够很好的去除。黑头粉刺属于痤疮。黑头粉刺，毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。这种可以通过小气泡去除，小气泡是通过一种负压的原理，将小气泡和营养液充分的结合，然后刺激皮肤组织，达到清除毛孔当中毒素的效果，也能改善黑头粉刺或者是痘痘的，对皮肤的损伤性比较小。如果要化妆要尽量精简化妆的步骤，抛弃粉底液，选择粉底含量较少的BB霜或者具有修色功能的妆前乳。
到医院皮肤科检查一下的，明确病因后，需要经常应用硫磺皂清洗额部，去除油脂，清洁毛囊孔，多吃富含维生素C的食物，可以美白皮肤，多喝水适当运动可以排毒，促进新陈代谢。如果想要快速祛除干净还是需要到医院做激光治疗。
黑头和痤疮是有一定关系的，它们的源头都是因为螨虫感染。黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑。平时应该做好皮肤的清洁，定期进行黑头的清除，可以改善毛孔堵塞的情况，有利于痤疮的控制。及时到医院皮肤科就诊，进行针对性的检查，明确诊断后对症治疗，日常生活当中少吃辛辣刺激油炸的食物，利于皮肤痤疮的好转。
