早晨起来咳嗽，可能是支气管炎或者是肺炎，由于体位的改变，支气管内或者是肺泡内的痰液随着体位移动，刺激支气管和肺泡，引起咳嗽，咳痰。还有就是当过度剧烈的运动后也会引起咳嗽。
咳嗽要清淡饮食。忌辛辣刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果及蔬饮食上，用点梨进行熬粥。防寒保暖，积极锻炼身体，增强体质。到医院查血尿常规、胸片检查协助断。在医生指导下服用药物进行治疗。
咳嗽是人体排出呼吸道内的分泌物或者异物的一种自我保护的反射性动作，对人体是非常有益的。但是如果过于频繁的咳嗽，可能会影响到个人的生活，这个时候可以通过中医按摩的方式来达到止咳的效果。比如揉捏合谷穴，在操作的时候，可以先用对侧的拇指以及食指捏起穴位，然后两只手同时对穴位进行按压，每次操作10分钟；按摩天突穴，找准穴位之后每天采取适当的力度，按摩2次，可以起到宣通肺气、消痰止咳的效果。
咳嗽的病人可以适量吃海带，咳嗽是由于呼吸道受到病毒、细菌、非典型病原体的感染，或者接触刺激性的气体、气味后，机体产生的应激性反应，海带中含有的藻原酸会与食物纤维混合，混合后刺激胃肠蠕动进而增加食欲、增进饮食量、提高免疫力，从而有助于病人的恢复。
可以选择马蹄榨汁或者马蹄加入冰糖熬成糖水，具有化痰、止咳、润肺、清咽、利喉的功效；雪梨可以做成水果羹服用，具有滋阴润肺、化痰止咳的功效；枇杷加蜂蜜熬制成甜水服用，具有润肺、清肺、化痰止咳的功效；苹果含有丰富的果胶和维生素，榨汁喝可以缓解喉咙沙哑，止咳化痰；杏仁针对无痰的咳嗽有温肺散寒镇咳祛痰的功效。
肺炎在晚上的时候咳嗽厉害，主要是在患有肺炎期间支气管粘膜腺就会分泌大量的痰液，痰液就会在气管内流动，并且出现刺激而导致咳嗽，晚上睡觉的时候，睡姿可以为左卧位或者平躺，这些姿势有利于痰液的流动，特别是在刚躺下的时候，痰液流动就会产生刺激而出现咳嗽，所以在晚上睡觉的时候，咳嗽明显。咳嗽属于人体的保护性反射，如果呼吸道或者肺部出现炎症，就会产生刺激而出现咳嗽反射。