吃叶酸有不良反映叶酸食补可以吗

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吃叶酸有不良反映叶酸食补可以吗?应该怎么补好?
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徐娜 医师 沂源县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析:您好,叶酸具有的特点是遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以真正能从食物中获得的叶酸并不多,最好是还是药物补充。
意见建议:您好建议,不可避免的食疗,可以选择食用猕猴桃、豆类、动物肝脏以及苹果、酵母等食物。
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王清红 药师 运城市盐湖区人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:清开灵分散片
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问题分析:你好,叶酸属于水溶性b族维生素,叶酸缺乏会有贫血。b族维生素虽然没有什么副作用,但也是不宜一直吃到。
意见建议:多吃新鲜蔬菜水果,蛋黄类,一般不会缺乏,除非有贫血,孕期可以另外补充。
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曾晓光 上海市黄浦区中心医院内科 二级甲等
擅长:内科、高血压、胸腔积液、
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问题分析:含有叶酸多的蔬菜有:绿叶菜、花菜、莴苣、番茄、蘑菇等,在加热时这些蔬菜里的叶酸容易丢失,所以以凉拌生食为佳;水果含叶酸多的有:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、葡萄、枣子等;坚果中也含有较为丰富的叶酸如核桃、板栗、腰果等;动物肝脏中也含有丰富的叶酸。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,多喝温水。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物,多吃含有叶酸的食品。
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袁海燕 副主任护师 河口区疾控卫生中心其他 一级甲等
擅长:电脑病,戒酒综合征,适应障碍,老年久病卧床,更年期...
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问题分析:你好!可以通过食物补充叶酸。补充叶酸首选猕猴桃,其次蔬菜类有菠菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等也含有丰富叶酸。
意见建议:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉也含有丰富的叶酸。
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金华丹 护士 本溪满族自治县东营坊乡卫生院内科 一级甲等
擅长:大叶性肺炎,肺炎,感冒,哮喘,急性呼吸衰竭,支气管...
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问题分析:你好,叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月,用于预防胎儿早期神经畸形的发生。最好是吃叶酸片比较好。
意见建议:建议一定要在医师指导下合理的应用药物,如果目前不处于怀孕的前三个月和怀孕后3个月时间,那么不建议补充叶酸。
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刘帅 医生会员 山东齐鲁医院内科
擅长:肝病 高血压
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问题分析:叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月,用于预防胎儿早期神经畸形的发生。最好是吃叶酸片比较好。
意见建议:一定要在医师指导下合理的应用药物,如果目前不处于怀孕的前三个月和怀孕后3个月时间,那么不建议补充叶酸。
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相关问答

通常情况下,怀孕初期的女性可以叶酸。具体情况分析如下:
怀孕初期的女性胚胎在宫内已经形成,叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形和缺陷的作用,还有利于预防和治疗由于各种原因引起的叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血,因此怀孕初期的女性可以叶酸。
建议一定要计划怀孕,并且在医生的指导下做相应的健康检查,同时开始口服叶酸片。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以。叶酸主要是预防胎儿神经管缺陷的微量元素。一般从怀孕3~6个月前开始服用。特别是高龄孕妇更需要服用叶酸口服。
夫妻双方最好从准备怀孕开始同时服用。如果怀孕前没有吃叶酸,建议怀孕后第一次补充叶酸。
怀孕后要加强营养,还要注意营养均衡、肉类所搭配。另外,还要注意加强休息,适当缓解体力活动,禁止怀孕前3个月的同房。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

叶酸的补充应该是从怀孕前3个月开始,一直补充到怀孕3个月。建议及时补充叶酸。孕早期可能会有头晕、恶心、乏力、嗜睡、腹胀、腰酸等不适症状,建议多休息,补充睡眠,可以喝一些生姜红糖水缓解胃肠不适,吃一些山楂片、话梅等缓解孕反。少食多餐。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕吃叶酸半个月也是可以的,但是也可按照医生指导吃三个月。
在怀孕的时候适当吃一些叶酸,通常能够起到降低胎儿出现神经管畸形的几率,而半个月叶酸一般是能够补充的,但是也可以按照专业医生指导服用前三个月叶酸,并且还可以在日常适当吃一些含有叶酸的水果或蔬菜。
在怀孕的时候一定要养成合理饮食的习惯,不要吃一些刺激或者是辛辣的食物。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

现在如果是已经怀孕两个月的时间之前的时候没有补充叶酸,在现在也是可以进行补充的,一般补充,可以使用医院免费发放的这种其实就是的,因为这种东西他没有什么特殊的工艺进行制作,仅仅是一个提取,所以普通的就可以了。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在备孕期间可以服用上叶酸片,服用叶酸片本身就是起到预防的作用准备要宝宝,提前服用叶酸的时间个人认为提前三个月就可以了,不用提前半年服用,另外服用叶酸也没有什么副作用的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮