首先要放松身心，认为属于一个良性的病程，不是特别严重的疾病，要及时调整，避免诱发因素，规避情绪上的波动，睡眠上的影响，可以减少发作频率，要随时记录发病情况，积极配合制定专业性的治疗方案，具体可以进一步确诊检查。
偏头痛患者应规律生活、增强意志，提高身体素质，劳逸结合。应注意保持情绪稳定，避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所，在炎热的夏天避免将室温调得太低，或突然从炎热的室外进入温度较低的房间。
艾灸是可以治疗偏头痛的，而且效果也不错，主要艾灸的部位有三个，头部阿是穴、太阳穴及涌泉穴。目前很可能在当地医院被诊断为偏头痛，这是一种血管神经性头痛，但是在艾灸之前应该进一步做头颅核磁共振检查，首先要排除颅内肿瘤的可能，否则的话就会延误病情。
可以看一下中医，通过中医脉诊和采用中药进行调理，另外可以做一下针灸按摩进，这样效果比较好，现在应该要注意精神不要太过紧张，压力不要太大，不要吃辛辣生冷刺激性的食物。
偏头痛会导致失眠。
偏头痛是一种波动性头痛，会影响睡眠，导致失眠。所以失眠的治疗主要是治疗头痛，分析头痛的原因，治疗相应的原因，缓解疼痛。如果考虑到丛集性头痛的原因，通常使用佐米曲坦和舒马曲坦进行治疗。如果偏头痛引起头痛，轻者可用非甾体类消炎药和解热镇痛药，重者可用麦角胺制剂。如果患者头痛严重，可使用曲普坦进行治疗。