是孕吐反应，可以多喝点汤，饮食方面要清淡一些，不要因为呕吐而不吃饭，有可能会引起营养不良，影响孩子的生长发育，情况比较严重，也可以去医院打点滴，补充机体的水分和营养。
充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐，喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解晨吐。
怀孕后食欲不振主要是激素影响引起的胃肠功能紊乱。
怀孕后，体内激素水平发生了明显变化。一是孕酮水平升高，导致女性子宫收缩，起到保护胎儿的作用。同时也抑制了胃肠功能，减慢了胃肠蠕动，减缓了食物的消化，过多的食物长时间滞留在消化道内会引起便秘、腹胀。如果胃蠕动不好，还可能出现恶心呕吐等早孕反应。血液HCG升高后，还会加重头晕、恶心、呕吐、畏寒、乏力等症状。所以怀孕后，尤其是孕早期，食欲不振是相当正常的。
怀孕早期由于体内激素水平的改变，胃肠道的蠕动功能减弱，胃酸分泌减少，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、饮食结构和习惯改变等一系列症状，属于正常的早孕反应。一般在怀孕40天左右出现，3个月左右消失。如应当尽快带患者到正规公立医院产科就诊，入院进行治疗。根据病情可通过静脉输液补充营养物质，纠正水电解质酸碱平衡紊乱。
问题分析：仅仅根据您出现的症状，以及舌苔（厚腻）的现象，还不能明确诊断。
指导建议：您这种情况可能性比较大的病因，首先应该考虑中暑。或者是心理因素，以及睡眠时间不足造成的。
家长宝宝的情况，考虑是由于，消化功能紊乱而导致的，可以给宝宝，适当的揉一揉肚子来促进宝宝的消化。可以给孩子肚子上热敷一下。哺乳的妈妈平时，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些有营养的食物。
