通常情况下,跟骨骨折两个月了可以通过康复训练来锻炼。
跟骨骨折的时候,骨头还没有完全恢复,不能承受太大的重量。跟骨骨折后3个月内不宜负重,以免造成跟骨塌陷,造成平足,行走时出现疼痛。两个月的运动包括:第一,扶着拐杖下地运动,患肢不负重;第2步,积极锻炼膝关节、踝关节和足趾,防止关节僵直;第3,锻炼下肢肌肉,防止长期不负重导致肌肉萎缩。
一般情况下,跟骨骨折两个月了可以通过主动训练、被动活动等方式进行锻炼,具体内容如下:
1.主动训练:如果跟骨骨折有两个月了,此时跟骨骨折通常有初步愈合,可以进行不负重的锻炼,患者可以通过主动屈伸关节等方式进行主动训练,来恢复关节功能,在锻炼之前患者可以用温水热敷跟骨骨折处。
2.被动活动:此外,在跟骨骨折两个月时,患者可以适当加入被动活动,如用手进行辅助训练。
跟骨骨折,可以行微创手术的。跟骨骨折是一种很常见的骨折,在深圳,每年都会有不少人来这里做手术,比如建筑工地。跟骨骨折以往采用切开复位,大切口,内固定,但术后并发症较多,以皮肤坏死为主。为防止并发症,我们在数年前就进行了微创手术,手术方式是:小切口、钢板内固定、封闭复位、螺钉固定、关节镜下复位、用小螺丝固定,因此并发症较少。
通常情况下,跟骨骨折4个月不能负重。
跟骨骨折半年之内是不能进行负重运动的。跟骨骨折一般是在两个月之后进行适当的补充钙和运动,早期运动会出现疼痛,要坚持,要适度,不要过度劳累。运动时要戴上护具,逐步进行。必须要有人陪着。在正常行走的时候,尽量放慢脚步,避免踩踏,至少一年。检查结果显示身体已经完全恢复,可以继续生活。
跟骨骨折2个月不可以走。
两个多月的跟骨断裂,通常情况下是不会完全恢复的。由于在没有完全恢复的情况下,过度的负重走路会导致跟骨的崩塌。通常情况下,三个多月后可以进行步行。目前推荐的是,在没有负担的情况下,再休息一个多月。可以多喝一些骨汤,还可以服用一些骨康胶囊之类的活血化淤的药。受伤后3个月要做骨x片检查,恢复的情况下可以进行负重步行。
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