效果明显 见效快
左脚踝关节骨折手术钢钉固定后110天，建议避免远行旅游负重劳累，可以加强营养适量补钙，逐渐适当康复功能恢复锻炼。可以当地正规综合性医院骨外科拍片复查。必要时可以应用健骨药物。
左脚踝关节骨折可以做下针灸，同时还可以配合使用药物进行消炎止痛，如果有关节粘连引起屈伸不利，可以做小针刀松解粘连也可以做关节松动术。左脚踝关节骨折，有可能会留下后遗症而出现疼痛的症状，同时还会引起踝关节屈伸不利，影响走路出现疼痛，应当及时进行治疗。
踝关节骨折术后骨头有裂缝，大多是正常。
患者做了脚跟骨折，出现了裂痕很常见，是因为脚腕骨折之后，就算是做了手术，也会出现裂痕，不可能在手术复位之后，就彻底的愈合。因此，在进行了踝关节骨折的内钉后，可以发现断裂处有断裂的痕迹，但是术后可以保持踝关节的正常解剖和对位。这些裂纹会在骨折的后面慢慢的愈合，通常当断口处的裂纹消失之后，就代表着骨折的断口已经完全的恢复了。
踝关节骨折手术后4到6周能走路。
踝关节骨折是由胫、腓骨远端和距骨体组成的踝关节部位的骨折，踝关节骨折后会出现脚踝部疼痛、淤血、畸形、活动受限等症状。踝关节骨折手术后需要休息4-6周。这段时间要注意加强营养和护理，4-6周左右可以去医院拍片检查，如果骨折恢复良好，可以进行拐杖活动。然后逐步进行锻炼，直到能恢复基本活动为止。
踝关节骨折术后注意事项是要注意刀口出血的情况。踝关节骨折术后要进行石膏固定、支具固定等外固定，术后的恢复以康复训练为主。
1、根据骨折的严重程度，选择合适的固定时间。
2、康复训练：避免踝关节僵直，影响运动功能。手术后6~8个星期可以进行负重训练，但是病人应该在安全的情况下逐步进行。骨折术后一定要垫高患肢，有利于静脉的回流、肿胀的消退和刀口骨折的恢复。
踝关节骨折术后骨头裂缝正常。骨裂在3-4个月后会随着骨痂的生长而消失。治疗时要结合骨折的严重程度，如果病人的骨头比较碎，需要药物治疗，糖尿病、免疫系统疾病，或者老年人，骨愈合比年轻人和孩子要难。骨质疏松症患者，长期无负重，骨折愈合不良，要在医师的指导下进行适当的力量锻炼，以提高骨骼的新陈代谢，促进骨折的愈合。