应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，按照自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量。可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部.注意卧具，过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。
问题分析：从您的描述，再结合图片来看，您这种情况的确是神经损伤造成的。
指导建议：针对这种情况，您可以服用营养神经的药物甲钴胺片来治疗。
平常应该注意外阴卫生，勤换内裤，可以在温水中加入少许食盐来清洁外阴，多食用补气血的食物，如红枣，红豆，枸杞，乌鸡等。注意休息，不要吃辛辣刺激油腻的食物，注意保暖。
怀孕初期得了玫瑰糠疹要到医院皮肤科就诊，在医生指导下进行药物治疗，自己不要盲目使用药物，防止出现影响。饮食多吃新鲜蔬果优质蛋白补足身体营养和水分，定期医疗检查保健身体对皮肤恢复和宝宝健康发育更好。
后遗症是不可以自愈的，如果是脑膜炎后遗症，经过正确的治疗可以得到缓解，但要治愈可能是很困难的，但只有治疗则有希望。建议注意保暖，预防感冒。多饮水，适当运动锻炼。
